Почему мужчины после 40 лет становятся невыносимыми

Синдром мужской раздражительности: почему возникает и как с ним бороться

В современном обществе все еще существуют глубоко укоренившиеся гендерные стереотипы. Если поведение вспыльчивой или эмоциональной девушки чаще всего не вызывает удивления, то чрезмерно чувствительного или несдержанного парня тут же осуждают, указывая на то, что он не соответствует идеалу настоящего мужчины. Однако врачи утверждают, что за подобным поведением могут стоять физиологические причины, в частности, изменения в уровне гормонов.

Гормональные изменения и синдром мужской раздражительности

Основным мужским гормоном является тестостерон, который отвечает не только за половое влечение, но и за ряд других функций, таких как рост мышц, укрепление костей и улучшение памяти. Снижение уровня тестостерона может привести к появлению синдрома мужской раздражительности.

Врач-уролог Максим Тыганов отмечает, что чаще всего синдром раздражительности проявляется у мужчин после 40 лет, когда наступает так называемая андропауза — возрастной андрогенный дефицит. Однако уровень тестостерона может снижаться и раньше, если человек ведет неправильный образ жизни, не занимается спортом, злоупотребляет алкоголем или табаком.

Признаки синдрома мужской раздражительности могут включать в себя:

• раздражительность
• агрессия
• трудности с самоконтролем
• тревожность
• слезливость
• уныние
• снижение самооценки
• резкие перепады настроения

Тестостерон и стресс: как они взаимосвязаны

На уровень тестостерона также может влиять стресс. Мужской стресс чаще переходит в хроническую стадию, так как мужчины не склонны откровенно обсуждать свои эмоции и обращаться за помощью к специалистам.

Эксперты отмечают, что при продолжительном стрессе вырабатываются гормоны адреналин и кортизол, которые могут снизить уровень тестостерона. Это может отразиться на качестве половой жизни, а также привести к проблемам с эрекцией и психоэмоциональным состоянием.

Как бороться с синдромом мужской раздражительности

Для того чтобы предотвратить ухудшение ситуации, важно своевременно обратиться к врачу. Необходимо сдать анализы на уровень гормонов, пройти УЗИ органов мочеполовой системы и проверить состояние предстательной железы.

Врачи советуют также открыто обсуждать свои проблемы с близкими, избегать стрессовых ситуаций, не злоупотреблять алкоголем и кофеином. Важно помнить, что здоровье — это главное богатство, и о нем нужно заботиться.

Источник: Доктор Питер