Самые креативные глэмпинги в России
Статья рассказывает о самых креативных глэмпингах в России, предлагая читателям уникальные варианты для отдыха на природе. В статье описываются различные места, где можно комфортно отдохнуть, насладиться красотой природы и провести время с семьей или друзьями. Каждый из глэмпингов имеет свою...
2
0
0
Как избавиться от тревоги, приходя домой: лайфхаки
Статья предлагает несколько лайфхаков для того, чтобы избавиться от тревоги и стресса при возвращении домой после тяжелого дня. Среди советов авторы рекомендуют создать уютную обстановку в доме, проветрить помещение, принять расслабляющий душ или ванну, выпить чашку чая или сделать небольшую...
2
0
0
Жить на полную мощность: 4 источника энергии
Статья "Жить на полную мощность: 4 источника энергии" рассматривает различные способы, которые помогут человеку оставаться энергичным и полным сил на протяжении всего дня. Автор выделяет четыре основных источника энергии: правильное питание, физическая активность, психологическое...
1
0
0
Сап-прогулка, глэмпинг и баня: 6 идей для летнего отдыха в древних русских городах
1. Сап-прогулка - это уникальный способ познакомиться с историей и культурой древних русских городов. Прогулка по узким улочкам и старинным площадям поможет окунуться в атмосферу прошлого. 2. Глэмпинг - это идеальный вариант для тех, кто хочет комфортно отдохнуть на природе, не отказываясь от...
1
0
0
«Перестаньте выискивать поводы для обид»: 3 средства от раздражительности
Статья предлагает три способа борьбы с раздражительностью и поиском поводов для обид. Первый способ - осознание своих эмоций и понимание, что негативные чувства не принесут ничего хорошего. Второй совет - научиться контролировать свои реакции и не давать эмоциям взять верх. И наконец, третий способ...
1
0
0
Когда пора обратиться к психологу: 8 «тревожных звоночков»
Статья описывает восемь признаков, которые могут свидетельствовать о необходимости обращения к психологу. Среди них: постоянное чувство тревоги, проблемы с сном, изменения в аппетите, частые панические атаки, постоянная усталость, изменения в поведении, проблемы с концентрацией и памятью, а также...
2
0
0
Как избежать психологической травмы: простое упражнение
Статья рассматривает простое упражнение, которое помогает избежать психологической травмы. Автор объясняет, что многие люди сталкиваются с травматическими ситуациями, которые могут оставить следы в их психике. Однако, с помощью данного упражнения можно научиться эффективно обрабатывать и осознавать...
1
0
0
Альпакотерапия: как она помогает справляться с психологическими трудностями
Альпакотерапия - это метод лечения, который использует контакт с альпаками для помощи людям справиться с психологическими трудностями. Взаимодействие с этими дружелюбными животными может помочь улучшить настроение, снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшить общее самочувствие. Альпаки...
2
0
0
7 упражнений для сохранения молодости тела и духа
Статья предлагает семь упражнений, которые помогут сохранить молодость тела и духа. В список включены различные виды физической активности, такие как йога, пилатес, плавание и бег. Также подчеркивается важность правильного питания, регулярных тренировок и отдыха для поддержания здоровья и энергии....
2
0
1
7 способов снять тревогу без успокоительных
Статья о 7 способах снять тревогу без использования успокоительных препаратов. В статье описаны различные методы, которые помогут справиться с тревожностью, такие как дыхательные упражнения, медитация, физическая активность, питание, общение с близкими, терапия и использование природных...
2
0
1
«Научиться различать усилие и насилие»: Ольга Примаченко о том, как отыскать баланс работы и отдыха
В статье "Научиться различать усилие и насилие" Ольга Примаченко рассказывает о важности нахождения баланса между работой и отдыхом. Она подчеркивает, что усилие и насилие - два разных понятия, и нужно научиться различать их. Автор предлагает не только ставить цели и успешно их достигать,...
1
0
0
«Главное — не сидеть на месте»: 7 простых способов сделать каждый день лучше
Статья рассказывает о том, как можно сделать каждый день более ярким и насыщенным. Автор предлагает семь простых способов, которые помогут изменить рутину и добавить позитива в жизнь. Среди них: утренняя зарядка, планирование дня, общение с близкими, занятие новым хобби, забота о себе,...
1
0
0
Пляжное тело: почему считается, что право надеть купальник нужно заслужить, — личный опыт и мнение психологов
Статья рассматривает феномен "права надеть купальник", который часто связывается с необходимостью иметь идеальное тело. Автор делится личным опытом и мнением психологов, объясняя, почему люди часто чувствуют себя неуверенно и не достаточно достойно, чтобы надеть купальник на пляже....
2
0
0
От влюбленности до паники: как и почему выставки влияют на наше психологическое здоровье
Статья рассматривает влияние посещения выставок на психологическое здоровье человека. Описывается, как восприятие и впечатления от выставок могут вызывать разнообразные эмоции - от восторга и вдохновения до тревоги и паники. Обсуждается, почему некоторые люди испытывают стресс и тревожность при...
1
0
0
«Бей, беги, замри»: как помочь себе правильно прожить и отпустить стресс
Статья "Бей, беги, замри" рассказывает о том, как можно помочь себе правильно прожить и отпустить стресс. Автор предлагает несколько способов борьбы со стрессом, включая физическую активность, медитацию и дыхательные практики. Он также обсуждает важность правильного питания, сна и общения...
0
0
0
Видят во всем хорошее и предпочитают давать, а не брать: чем отличаются счастливые люди — 6 фактов
1. Счастливые люди видят во всем хорошее и предпочитают давать, а не брать. 2. Они обладают позитивным мировоззрением и умеют находить позитивные моменты в любой ситуации. 3. Счастливые люди более открыты к новым знакомствам и опытам, что помогает им обогащать свою жизнь. 4. Они ценят моменты...
2
0
0
Тревога во время беременности: какой она бывает
Статья рассказывает о различных типах тревоги, которые могут возникать у беременных женщин. Автор обсуждает физические и эмоциональные проявления тревоги, причины ее возникновения, а также способы ее преодоления. В статье также упоминаются возможные последствия тревоги для здоровья матери и ребенка....
2
0
0
Внутренний ребенок: как и зачем с ним общаться?
Статья рассматривает понятие внутреннего ребенка и важность общения с ним для психологического здоровья. Автор объясняет, что внутренний ребенок представляет собой часть нашего внутреннего мира, которая хранит наши эмоции, потребности и желания. Общение с ним помогает понять и принять свои эмоции,...
1
0
0
Как перестать ненавидеть понедельники: 3 простых решения
Статья "Как перестать ненавидеть понедельники: 3 простых решения" предлагает читателям несколько методов, которые помогут изменить их отношение к самому непопулярному дню недели. Автор советует начать неделю с позитивного настроения, установив себе цели и планы на будущие дни. Также важно...
1
0
0
Превратить грусть в суперсилу: 6 важных идей из книги «Переживание чувств»
Статья рассказывает о том, как преобразить грусть в суперсилу, основываясь на 6 важных идеях из книги «Переживание чувств». Автор подчеркивает важность понимания и принятия своих эмоций, в том числе грусти, как неотъемлемой части жизни. Он также рекомендует обратить внимание на физическое состояние...
1
0
0
Сейчас обсуждают
Скрыть комментарии Показать обсуждения