От влюбленности до паники: как и почему выставки влияют на наше психологическое здоровье

В 2022 году в Бельгии был запущен эксперимент, в рамках которого врачи-психиатры могут выписывать пациентам рецепты на бесплатное посещение музеев Брюсселя. Эта инициатива, впервые представленная в Канаде в 2018 году, показала, что контакт с культурой может помочь в борьбе с депрессией, особенно у пожилых людей. В случае успеха эксперимента в Брюсселе, его могут распространить на другие города Бельгии и другие европейские страны.

Международный совет музеев (ИКОМ) объявил темой Международного дня музеев-2023 "Музеи, устойчивость и благополучие". Одной из целей этой инициативы является обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию людей, особенно в отношении психического здоровья и социальной изоляции. Таким образом, сегодня одним из трендов музейной индустрии является поддержка всего, что способствует улучшению психического состояния.

В России также активно используются социокультурные пространства для поддержки ментального состояния людей. Например, в Музее Москвы проводились группы по арт-терапии, где людям помогали найти в себе ресурсы через творческое действие и соприкосновение с объектами искусства.

Арт-терапия - это метод психологической помощи, который позволяет через контакт с искусством прожить подавленные эмоции, открыть новые силы и таланты, развить гибкость ума и решить проблемы. Первые попытки арт-терапии в России начались в конце XX века, применяясь для помощи детям с ментальными особенностями и затем для реабилитации людей с психическими нарушениями и зависимостями.

Арт-терапия может быть активной или пассивной. В случае активной формы, человек сам занимается творчеством, что дает положительный эффект. Пассивная форма предполагает рефлексию через уже существующее искусство. Благодаря арт-терапии у людей повышается самооценка, мотивация и интерес к жизни.

Музеи, выставки и галереи используются как пространство для арт-терапии. Различные формы музейного искусства могут оказывать разное воздействие на психическое состояние человека. Например, классические музеи и галереи подходят для размышлений о вечном, а современные музеи - для рефлексии над социальными проблемами. Музыкальное сопровождение на выставках также играет важную роль в создании нужной атмосферы.

Посещение музеев и выставок способствует укреплению чувства благополучия. Активизация креативной части мозга и возможность отдохнуть от повседневных забот помогают людям расслабиться и насладиться красотой искусства. Красивые скульптуры и архитектурные сооружения также способствуют расслаблению и улучшению самочувствия.

Созерцание картин и произведений искусства может вызывать ощущения, сравнимые с влюбленностью. Просмотр картин может быть полезен при депрессивных состояниях, так как способствует выделению нейромедиатора дофамина. Рассматривание предметов искусства также способствует развитию осознанности и рефлексии.

В целом, посещение музеев и участие в арт-терапии могут оказывать положительное воздействие на психическое состояние человека. Различные проекты и мероприятия, организуемые в музеях, способствуют поддержке ментального здоровья и созданию пространства для доверия и самовыражения.