Как тип привязанности повлияет на ваши отношения: 3 сценария

Типы привязанности и их влияние на отношения

Каждый из нас имеет свой стиль привязанности, который формируется в детстве и влияет на наши отношения взрослой жизни. Существует четыре основных типа привязанности, которые были предложены К. Бартоломью и Л. Хоровитц:

1. Надежный тип

Люди с надежным типом привязанности чувствуют себя уверенно в себе и в мире. Они верят, что мир безопасен, а люди добры и надежны. Такие люди строят гармоничные отношения, выбирая партнеров с похожим стилем привязанности. Их отношения обычно стабильны и доверительны.

2. Тревожный тип

Люди с тревожным типом привязанности часто чувствуют себя неуверенно в мире и себе. Они могли столкнуться с потерей или разлукой в детстве, что повлияло на их способность доверять и строить близкие отношения. Такие люди часто привлекают партнеров с избегающим типом привязанности, что может привести к созависимым отношениям.

3. Избегающий тип

Люди с избегающим типом привязанности склонны к самостоятельности и дистанции в отношениях. Они могли не получить достаточного эмоционального отклика от родителей в детстве, что сформировало у них убеждение, что лучше полагаться только на себя. Такие люди часто выбирают себе в пару тревожных партнеров, что может создать напряженные отношения.

4. Тревожно-избегающий тип

Люди с тревожно-избегающим типом привязанности сочетают в себе как тревожность, так и избегание. Они могли столкнуться с насилием или давлением в детстве, что сделало их неуверенными в себе и других. Такие люди часто либо остаются в одиночестве из-за страха отвержения, либо вступают в деструктивные отношения, повторяя поведение своих родителей.

Важно помнить, что наш тип привязанности можно изменить через работу над собой. И результатом этой работы могут стать более теплые и доверительные отношения в будущем.