9 признаков того, что рядом с вами адекватный человек

Основные черты здорового и адекватного партнера

Одна моя клиентка как-то призналась на сессии, что ужасно устала от информации о «тревожных звоночках», которые должны нас насторожить в поведении потенциального партнера. Она сама здорово обожглась в предыдущих отношениях. Спустя два года терапии почувствовала себя готовой к чему-то новому, но чтение популярных статей ее быстро демотивировало. А что, если новый мужчина — нарцисс? Или эмоционально не зрелый? А нет ли у него темного прошлого или проблем с управлением гневом? От таких «красных флажков» буквально рябит в глазах и голова идет кругом», — рассказывает клинический психолог Карен Ниммо.

Фокус на плюсах, а не на минусах

С опаской вступать на тропу поиска нового романтического партнера — это вполне нормально. Но, чтобы снизить градус тревожности, психолог предлагает фокусироваться не на минусах, а на плюсах — на чертах, которые отличают здорового и адекватного партнера.

Важно понимать

• Он заинтересован в вас и открыто говорит о себе
• Он не держит ваше отношения в тайне
• У него есть своя жизнь
• Он уважает ваши границы и приоритеты
• Он независим — в приемлемой для вас степени
• Он открыт в вопросах секса
• Он умеет управлять своими эмоциями, особенно гневом
• Вы совпадаете в том, что для вас важно
• Он добр просто так, не ожидая ничего взамен

Конечно, совпадение во всех без исключения ключевых моментах — отношении к религии, сексу, браку, детям, деньгам, месту жительства, употреблению алкоголя, курению, просмотру порно — штука довольно редкая, и все же важно, чтобы вы совпадали в большинстве из них. Если вы очень хотите детей, а партнер против, не стоит ждать, что однажды он передумает. И чем раньше вы обнаружите разницу во взглядах, тем лучше.