Почему он не хочет жениться?

Близкие отношения: как они формируются

Близкие отношения предполагают полноценный взаимообмен важными ресурсами, что в определенный момент приводит к зависимости друг от друга. Психологически здоровая зависимость двух любящих людей — необходимое условие сближения. Она складывается из нескольких факторов:

• Удовлетворение: «Мы получаем поддержку, необходимую для нашего душевного благополучия».
• Вклад: «Мы уже многое вложили в эти отношения».
• Альтернатива: «Он (она) подходит мне лучше других».

Исследования близких отношений

Одно из исследований, в ходе которого психологи семь месяцев наблюдали за парами, показало, что эмоциональная связь укреплялась в случае увеличения показателей «удовлетворение» и «вклад», но при этом уменьшения «альтернативы». Те же, чьи отношения прервались, демонстрировали уменьшение первых двух факторов, зато значительное увеличение «альтернативы», то есть возможности удовлетворить свои потребности с другим человеком.

Последующие исследования показали, что чувство близости к партнеру может сохраняться даже при относительно низком уровне удовлетворения, в том случае, если у нас нет других альтернатив и мы уже многое вложили в отношения.

Ученые также опросили женщин, подвергшихся семейному насилию. Те, кто не получали достаточно теплоты и поддержки (удовлетворение), но говорили, что их связывают общие дети и воспоминания (вклад), признавали, что по-прежнему испытывают близость. Желание вернуться также доминировало у тех, кто не получал поддержки со стороны и не верил, что без мужа их жизнь может улучшиться.

Почему мы избегаем близких отношений?

Обретение финансовой независимости позволило женщинам в гораздо меньшей степени зависеть от мужчин.

«Это, с одной стороны, оказалось положительным фактором, освободив женщин от необходимости вступать в отношения, которые не приносят радости, — говорит личностный психолог Джереми Николсон. — С другой стороны, стремление к автономности негативно сказалось на самой мотивации к сближению и неизбежной эмоциональной зависимости от мужчины, без которой невозможны здоровые, доверительные отношения».

Как нам стать ближе?

Найти того, кто готов к отношениям. Можно без конца стучаться в закрытую дверь, но даже если она в конце концов распахнется, нас может не обрадовать встреча с тем, кого мы так упорно добивались.

Если человек не разделяет то, что вы готовы предложить, и его потребности в данный момент не пересекаются с вашими, то все ваши попытки сближения с ним обречены на провал.

Поэтому важное условие близких отношений — встреча с человеком, который к ним потенциально готов.

Не бояться отдавать. Важно понять, чего именно ожидает партнер, и создать пространство взаимообмена, в котором обоим будет легко и свободно. Не стесняйтесь почаще говорить о тех качествах близкого человека, которые вам особенно дороги. Это может быть его способность выслушать вас, рассмешить или приготовить вам чашку любимого чая.

Не бояться принимать. Как гласит английская поговорка, «танго всегда танцуют двое», поэтому не сопротивляйтесь желанию вашего партнера отдавать. Порой нас одолевает чувство, что излишняя забота лишает нас самостоятельности. Однако именно затраченные эмоциональные и душевные силы сближают. Будьте открыты ко всему, чем партнер готов с вами поделиться.