8 утренних ошибок, которые портят весь рабочий день

**Как избежать ошибок в начале рабочего дня**

*Что не стоит делать, чтобы рабочий день не пошел наперекосяк:*

### 1. Приходить на работу чуть позже начала рабочего дня

Если вы опаздываете на работу, это может негативно отразиться на вашем дне. Исследования показывают, что руководство часто замечает сотрудников, которые приходят позже других, и может начать оценивать их работу ниже. Поэтому старайтесь приходить на работу чуть раньше, чтобы создать хорошее впечатление.

### 2. Хранить молчание

Приветствуйте своих коллег при приходе на работу. Это поможет настроиться на работу и установить хорошие отношения с коллегами. Руководителям особенно важно приветствовать свою команду, чтобы показать свою заботу и внимание.

### 3. Пить кофе до 9:30

Утренний кофе лучше пить после 9:30, когда уровень кортизола в организме достигает пика. Избегайте излишнего употребления кофеина, чтобы не создать зависимость.

### 4. Отвечать на каждое сообщение

Не торопитесь отвечать на все письма сразу. Оцените их важность и приоритизируйте задачи перед началом работы.

### 5. Начинать работу без плана действий

Составьте список приоритетных дел и оцените время, которое потребуется на каждое из них. Это поможет вам эффективно использовать свое время и не теряться во время работы.

### 6. Многозадачность

Избегайте попыток делать несколько дел одновременно. Сосредоточьтесь на одной задаче и доведите ее до конца, прежде чем приступить к следующей.

### 7. Негативные мысли

Поместите негативные мысли в отдельную "коробочку" и вернитесь к ним позже, если это необходимо. Не давайте им мешать вашей продуктивности на работе.

### 8. Отказ от рутины

Составьте себе расписание и следуйте ему, чтобы экономить свою энергию и повышать продуктивность. Рутина поможет вашему мозгу работать в автоматическом режиме и сосредоточиться на важных задачах.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете избежать ошибок в начале рабочего дня и повысить свою продуктивность.