Почему забота превращается в гиперопеку: 3 глубинные причины — проверьте себя

Граница между заботой и опекой может показаться тонкой, однако для семейного психотерапевта Марии Дьячковой эта разница очевидна. Опека связана с беспомощностью, где внимание направлено на тех, кто не способен самостоятельно заботиться о себе, таких как маленькие дети, пожилые люди или недееспособные. Опекающий часто принимает решения за подопечного.

Забота, в свою очередь, основана на желании отдавать, делиться с теми, кто может справиться и без посторонней помощи. В глазах заботящегося человек, о котором он заботится, не является слабым: он вполне самостоятелен и равен, но его внимание и забота приятны. Забота присутствует как в детско-родительских отношениях, так и в партнерских, в то время как опека может быть более ограничена.

В отношениях между родителем и ребенком опека и забота являются базовыми понятиями, но по мере взросления ребенка их соотношение меняется. Новорожденный полностью зависим от взрослых, и родитель удовлетворяет его потребности. По мере роста ребенка, родитель учит его удовлетворять свои потребности, что уже является проявлением заботы.

Ребенок, взрослея, сталкивается с более сложными потребностями, включая эмоциональные. Важно, чтобы взрослый был рядом, когда ребенок переживает негативные эмоции, и помогал ему справляться с ними. Это помогает ребенку развиваться и расти, осознавая свои потребности.

Гиперопека, или избыточная опека, может привести к тому, что ребенок не научится справляться с трудностями и развиваться. В таких случаях родитель лишает ребенка возможности встретиться со здоровой фрустрацией, предвосхищая его потребности.

В отношениях между взрослыми людьми забота проявляется в удовлетворении потребностей партнера по желанию и запросу. Стремление контролировать другого часто скрывается за гиперопекой, а также стремление наполнить свою жизнь смыслом через заботу о другом.

Чтобы научиться правильно заботиться, важно уметь различать между опекой и заботой. Родителям важно уметь удержаться от избыточной опеки и дать ребенку возможность самостоятельно справляться с трудностями. В отношениях с близкими важно быть внимательным к их потребностям, но не переходить границы и не контролировать их действия. В конечном итоге, правильная забота помогает развиваться и расти как ребенку, так и взрослым.