Любовь, забота, чувство принадлежности: что мы знаем о наших социальных потребностях

# ФотоПостер сериала «Вампиры средней полосы»

Если витальные потребности — это нужды нашего тела, то социальные связаны с нашим функционированием как существа, интегрированного в группу себе подобных. Нас всегда окружают другие люди, и оказаться в полнейшем одиночестве практически невозможно. Даже если рядом со мной никого нет, меня окружают предметы и явления — результаты чьего-то труда и активности. Прямо сейчас это дом, в котором я нахожусь, стол и стул и, конечно, ноутбук, на котором я набираю этот текст. Оглянитесь и заметьте других людей вокруг — может быть, реально присутствующих рядом, а может быть, явленных через те вещи, которые вы сейчас используете.

## Потребность в принадлежности и уединении

Первая социальная потребность, которую мы рассмотрим, является амбивалентной, как и некоторые другие. Это потребность принадлежать какому­-то социуму, группе — большой или малой — и потребность быть в уединении, т. е. свободно выходить из своей группы и возвращаться в нее.

Это может быть принадлежность к семье или клану, к нации или государству, а может быть, к группе друзей, единомышленников, к профессиональному сообществу или к комьюнити на каком-то специализированном интернет-форуме. Принадлежность означает то, что я не один такой, есть другие, похожие на меня, с которыми я могу разделить свои чувства и опыт, с которыми у меня есть эмоциональная связь и отношения.

История Чебурашки — это история о том, как очень непохожее ни на кого другого существо нашло себе друзей, т. е. обрело принадлежность.

Человек, являясь социальным животным, нуждается в том, чтобы быть среди себе подобных, контактировать с ними и «сверять часы».

Одиночество — это состояние, когда нам не с кем разделить свои чувства и переживания, свой актуальный опыт и мысли по этому поводу, не с кем заниматься повседневной деятельностью или, наоборот, какой-то особенной. Это состояние, когда наша потребность в принадлежности к группе не удовлетворена. Нередко именно из-за этого люди много времени проводят в социальных сетях, поскольку те дают иллюзию контакта с другими.

Но, с другой стороны, не менее важно иметь возможность уединяться, т. е. пережить состояние контакта только с собой, когда как раз нет необходимости и желания разделить происходящее с кем-то еще. Неудовлетворение потребности в уединении хорошо знакомо мамам маленьких детей, у которых нередко нет возможности даже спокойно сходить в душ.

Также эта потребность нарушается в армии, больницах и тюрьмах — везде, где человек не может побыть один. В этих ситуациях, а также в обычной жизни человек может одновременно испытывать одиночество как отсутствие эмоциональной связи с кем-то еще и принадлежности к группе значимых людей, так и дефицит уединения.

Человеку свойственно создавать связи с другими людьми, а также с животными, которым мы даем имена и обращаемся с ними как с членами семьи, и с артефактами, наделенными искусственным интеллектом.

Общались ли вы с роботом-пылесосом, умной колонкой или нейросетью ChatGPT? Даже если нет, вам наверняка попадались забавные видео о таких беседах естественного или искусственного интеллекта. Я подробно останавливаюсь на этой человеческой особенности, потому что нередко встречаю мнение о том, что взрослый человек должен стремиться к максимальной независимости, отказываясь от взаимосвязей с другими, в т. ч. в форме брака, семьи или работы в команде.

Действительно, для кого-то потребность в уединении более важна, чем потребность в принадлежности, для кого-то — наоборот. Однако каждому человеку нужен человек, может быть не для того, чтобы привести с ним всю свою жизнь, но хотя бы для того, чтобы вместе не согласиться с теми идеями, которые излагает автор этой книги, и в проживании этого несогласия прожить совместность друг с другом.

## Потребность в совместном опыте

Создание и проживание совместного опыта — это проявление потребности в принадлежности, и, пожалуй, одним из самых ярких ее воплощений (кроме обмена сплетнями и совместного несогласия с кем-то) является праздник. Французский социолог Эмиль Дюркгейм определял его как то, что невозможно в одиночестве.

Для праздника нам всегда нужен кто-то еще, возможно, поэтому злоупотребляющие алкоголем люди «соображают на троих». И даже когда мы устраиваем праздник для себя лично, мы словно бы разделяемся внутри себя на того, кто устроил это торжество, и того, кто им наслаждается.

Это разделение на двух себя очень важно для нашей темы, ведь, нападая на себя, человек тоже превращается словно бы в двоих — того, кто атакует, и того, кто это выдерживает. Очень часто мы делаем с собой то, что по каким-то причинам не можем сделать с другими, потому что не удовлетворена потребность в принадлежности — нас оставили или есть угроза, что оставят значимые другие.

Читайте также10 цитат Абрахама Маслоу, которые помогут верно расставить приоритеты

## Сексуальная потребность

Следующая подгруппа связана с половым или сексуальным желанием, но не ограничивается им. Можно очень узко смотреть на эти потребности и сводить их к переживанию похоти и нужды в сексуальной разрядке, которая все-таки относится к витальным потребностям, и совсем необязательно для ее реализации привлекать другого. Мастурбация может быть куда более эффективна для удовлетворения этой нужды, чем сексуальные отношения.

Можно смотреть на эти потребности чуть шире, но все равно узко, и полагать, что биологическое стремление к продолжению рода толкает человека на половые отношения. Но, во-первых, давайте будем честны и признаем, что в современном мире люди занимаются сексом не только для деторождения, и возможно даже преимущественно не для него. Иначе зачем бы нам понадобились такие разнообразные и эффективные методы контрацепции?

А во-вторых, с точки зрения биологии наиболее активно плодятся те виды, которые используют не половое размножение, а деление. И это не обязательно простейшие, это свойственно некоторым видам насекомых.

В биологии половое размножение необходимо для обмена генами между особями и повышения адаптивности вида. А зачем оно людям, если не только ради деторождения и снятия напряжения?

1. Сексуальный опыт

Во-первых, сексуальное взаимодействие позволяет пережить совместность и удовольствие. Это целый комплекс действий, дарящих тактильное и эмоциональное наслаждение, здесь и сейчас создаваемое участниками процесса, который позволяет каждому из них «посерфить» на волнах высокого телесного возбуждения, дойти до его пика и испытать оргазм, который может быть больше, чем просто разрядка, и стать моментом единения и сильного расслабления.

Поэтому одной из основных потребностей, связанных с нашей сексуальностью, является потребность в получении сексуального опыта как особого телесного и эмоционального переживания, достигаемого совместно.

2. Сексуальное разнообразие

Во-вторых, мы также можем говорить о желании испытать разнообразный сексуальный опыт. И это разнообразие может достигаться путем использования разных практик, поз, игр, через смену партнеров или в комплексе.

Это действительно две разные потребности — в получении сексуального опыта и в его разнообразии. Первая может очень хорошо и качественно удовлетворяться в долговременных отношениях, а вторая — наоборот. И очень важно понимать, какое из этих двух желаний является доминирующим для вас сейчас или вообще, и исходя из этого строить свои отношения с другими людьми.

3. Романтика

В-третьих, это потребность в проживании романтического опыта, связанного с влюбленностью, флиртом, ухаживаниями, проживанием определенного психического состояния эйфории и некоторой зацикленности на другом. Это прекрасный период, о котором пишут песни и стихи, снимают фильмы, который может быть началом длительных отношений, а может и не быть.

Человек любого пола и гендера может испытывать потребность в романтических переживаниях, находясь на самых разных этапах своего жизненного пути. И порой это бывает очень драматично — влюбиться в коллегу или актера, находясь в долгом и устойчивом браке, например.

Как в этом случае реализовать свою потребность в романтических отношениях? Может быть, как средневековые рыцари, сублимируя свои переживания в творчество, или пойдя на личную или семейную терапию, чтобы найти оптимальное решение, каким бы оно ни было, а не просто подавить возникшие чувства или, наоборот, отдаться им, разрушив то, что есть.

4. Создание пары

В-четвертых, к этой подгруппе относится потребность в создании пары и семьи. Да, это все разные потребности — секс, влюбленность и отношения. И у разных людей, даже оказавшихся в одной постели, они могут не совпадать, что часто приводит к конфликтам и взаимному недопониманию.

Биолог и популяризатор науки Илья Колмановский* в своих лекциях, посвященных любви, рассказывает, что, согласно современным научным открытиям, у человека есть три отдельные, сформировавшиеся в процессе эволюции биологические программы, отвечающие за секс, влюбленность и создание семьи, которые между собой почти не связаны.

И действительно может так быть, что человек может испытывать влечение к одному, ощущать влюбленность во второго, а быть в долговременных отношениях с третьим.

Что для всех четверых очень непросто. Сталкиваясь с такими трудностями, люди ищут разные варианты. Кто-то пытается вывести это