3 техники, чтобы преодолеть сексуальные барьеры

Как возникают сексуальные барьеры?

Сексуальный барьер представляет собой подсознательный запрет на получение удовольствия или на какое-то действие, связанное с возбуждением. Он обычно возникает из-за конфликта между детскими воспоминаниями и взрослой сексуальностью. Многие из нас были запрещены изучать свое тело и осуществлять интимные переживания, что приводит к непроговоренным чувствам и барьерам во взрослой жизни.

Подсознание часто напоминает нам, что «хорошие девочки не говорят о сексе, а занимаются им молча под одеялом и в темноте». Эти установки, которые мы получаем от родителей, учителей и воспитателей, могут привести к физическим блокам во время секса, таким как невозможность издавать звуки, двигаться или открыто обсуждать секс из-за страха перед осуждением партнера.

Признаки сексуального блока

Исследования показывают, что многие женщины притворяются в постели, лишь для того, чтобы удовлетворить своего партнера. Это приводит к эпидемии видимости, когда люди не могут быть искренними в сексуальных отношениях. Как же понять, что у вас есть сексуальные барьеры? Некоторые признаки включают:

• Скованность движений и звуков во время секса;
• Ориентация на удовольствие партнера без собственного участия;
• Демонстративная сексуальность без реального возбуждения;
• Отсутствие чувствительности во время секса;
• Чувство вины за отсутствие оргазма;
• Сложности в обсуждении сексуальных вопросов.

3 способа преодолеть сексуальные барьеры

Если вы обнаружили у себя признаки сексуальных блоков, то можно попробовать следующие методики для их преодоления:

1. Страх двигаться и издавать звуки

Попробуйте «прорепетировать» движения и звуки в безопасной обстановке, чтобы преодолеть страх и научиться быть более открытыми в постели. Можно попробовать это сочетать с мастурбацией для большей реалистичности.

2. Неумение прислушиваться к ощущениям

Позвольте себе осознанно прожить возбуждение и его телесные проявления, чтобы отпустить контроль и наслаждаться процессом.

3. Страх говорить о сексе

Начните с малого, делитесь с партнером своими ощущениями и учитесь их описывать подробно. Это поможет вам развить эмоциональную связь и преодолеть страх перед открытым обсуждением сексуальных вопросов.

С помощью этих методик и тренировок вы сможете преодолеть сексуальные барьеры и начать наслаждаться полноценными и открытыми сексуальными отношениями.