Здоровые сексуальные отношения: 9 признаков

1. Чувство благополучия

Вы живете с ощущением благополучия, если ваши сексуальные отношения здоровы. Это чувство безопасности и удовлетворенности качеством жизни в целом. Здесь нет места тревоге, отчуждению и стыду.

2. Самосознание

Вы слышите себя и своего партнера, чувствуете свои эмоции и реакции своего тела. Вы открыты для признания своей эмоциональной уязвимости и физического дискомфорта, не преследуете друг друга в поисках впечатлений и оргазмов.

3. Выражение чувств

Секс - не единственный способ выражения чувств. Творчество, такое как музыка, танцы, рисование или писательство, также помогает освободить эмоции. Это можно делать не только в одиночестве.

4. Забота о себе

Здоровая сексуальность - не единственное, что важно в заботе о себе. Удовольствие можно получать и от других занятий, таких как горячая ванна, чашка чая перед сном или танец под дождем.

5. Понимание эмоций партнера

Вы стараетесь понять чувства партнера, не переносите их на себя. Открытое общение важно для здоровых сексуальных отношений и помогает улучшить отношения.

6. Не использование секса как лекарства

Справляться с жизненными проблемами не следует с помощью секса. Для этого есть другие способы, такие как музыка, спорт, общение с друзьями или медитация.

7. Эмоциональная уязвимость

В здоровых сексуальных отношениях вы позволяете себе быть эмоционально уязвимым, понимая, что уязвимость играет в них важную роль.

8. Сбалансированная сексуальная энергия

Ваша сексуальность сбалансирована, не крайности. Вы контролируете свой поток сексуальной энергии и не зависите от него.

9. Уважение к личным границам

Установка и соблюдение личных границ в сексе помогает сделать отношения открытыми и безопасными для обоих партнеров.