Даосские женские практики для интимных мышц

Женские даосские практики с нефритовым яйцом

Вероятно, вы слышали об упражнениях Кегеля: практики, в рамках которых женщина помещает внутрь тренажер — резиновый или силиконовый шарик (или «грушу») и напряжением интимных мышц сжимает его. Это упражнение на напряжение — накачивание мышц. В даосских практиках роль тренажера выполняет нефритовое яйцо. Казалось бы, что с ним можно сделать — камень же не сжимается? Как ни странно, роль каменного тренажера — обучение интимных мышц расслаблению.

Движение через дыхание

Задача женщины, практикующей с нефритовым яйцом, — поднять его вверх по влагалищу, а потом опустить вниз. Для этого применяется специальное дыхательное упражнение. На задержке дыхания женщина подтягивает грудобрюшную диафрагму так, что живот втягивается вовнутрь, и яйцо, повинуясь этой тяге, поднимается наверх. Точно так же с помощью обратного движения диафрагмы — «вытуживания» — яйцо спускается по влагалищу вниз.

Звучит просто, но вы не представляете, сколько удивления, непонимания, иногда даже негодования и сомнений приходится пройти, чтобы это движение произошло. Почему? Потому что все получается, только когда все интимные мышцы, а также мышцы живота и поясницы, полностью расслаблены. Гипертонус мышц таза — это нормально для современной женщины.

К чему эти «развлечения»?

Зачем, спрашивается, так мучиться ради банального расслабления? Современная медицина подтверждает: качественное расслабление тазовой области не только обостряет ощущения при сексе, но и способствует поддержанию женского здоровья. Именно поэтому на даосские практики, как правило, приходят по рекомендации своих гинекологов.

Что делает нефритовое яйцо?

Нормализует кровообращение. Массирует внутреннюю поверхность влагалища. «Ставит» органы на место.

Почему надо заниматься именно с нефритовым яйцом? По традиции в Китае считается, что нефрит — очень женский камень. Современные даосские мастерицы могут практиковать с любыми каменными или даже жесткими силиконовыми яйцами.

Как научиться двигать яйцо? Освоить схему задержки, которая поднимает яйцо наверх, а также технику «вытуживания» можно даже по картинкам. Необходима помощь инструктора. Инструктор по женским практикам должен быть женщиной.