Почему многие дети чувствуют себя недостойными и неуспешными

С ними обращаются так, словно они ничего не стоят

Многие дети растут в среде, где их родные, учителя, друзья и другие важные люди говорят им, что они недостаточно хороши. Некоторые сообщения выражаются явно, другие же транслируются в завуалированной форме. Часто ребенок не осознает, что происходит что-то плохое. Вот четыре распространенные причины, которые берут начало из детства и заставляют чувствовать себя недостойными и неуспешными.

1. Вас оценивали по нереалистичным стандартам

Взрослые часто оценивают детей по очень высоким стандартам, которым сами не могут соответствовать. Один из примеров — школа. Родители ожидают, что ребенок будет отлично справляться со всеми предметами. В противном случае его называют "проблемным" и дальше травмируют наказанием и отвержением.

2. Вас сравнивали с другими

Родители и учителя часто сравнивают детей, чтобы заставить изменить поведение: "Почему ты не можешь быть как твой брат/твоя сестра?", "Тим такой хороший мальчик, вот бы мне такого сына", "София такая милая девочка, а ты просто избалованная и непослушная".

3. Вас научили быть беспомощными

Некоторых детей воспитывают так, чтобы они оставались зависимыми от родителей вопреки своему возрасту. Их чрезмерно опекают, контролируют и не позволяют принимать самостоятельные решения. Им не разрешают экспериментировать, изучать мир и совершать ошибки, поэтому такие дети вырастают с ощущением, что они ни на что не годятся.

4. Вас обучили быть беспомощными

Некоторые дети воспитываются так, словно их главная цель — удовлетворять потребности родителей. Если дети плохо исполняют эту роль, их наказывают, стыдят и заставляют повиноваться, манипулируя чувством вины. Неудивительно, что такие люди вырастают с нарушенным самоощущением и сломанной самооценкой, что вызывает психологические и поведенческие проблемы.

В ответ на подобные обстоятельства у людей развиваются механизмы защиты и выживания. Некоторые начинают угождать всем подряд и жертвовать своими интересами потому, что с детства их приучили заботиться о других и подавлять свои истинные потребности, эмоции, интересы и предпочтения. Другие превращаются в нарциссические личности, которые рассматривают окружающих людей как вещи, которые нужно использовать. Третьи не умеют жить настоящим, замедляться и расслабляться.

Таким людям все время кажется: что-то не так. Они чувствуют себя недостойными, их жизнь недостаточно хороша, всегда есть поводы для волнений. Им кажется, что нужно стараться еще больше. Им трудно найти настоящее удовлетворение жизнью. Многие люди не признают свои детские несчастья и внутреннюю боль. Отпустить старые роли и защитные механизмы сложно, многим так и не удается это сделать. Те, кто старается стать лучшей версией себя и переступить через последствия болезненного воспитания, в конечном итоге пожинают плоды активной работы над собой и обретают счастье.

Дарий Сиканавичюс — психолог-консультант и коуч по личностному росту.