С заботой друг о друге: кому сейчас нужна помощь и как ее можно оказать

Наша задача — предоставить психологическую помощь тем, у кого сейчас нет возможности платить

В связи с текущими событиями множество людей нуждаются в помощи профессиональных психологов. Ольга Китаина, соосновательница сервиса Alter, отмечает, что это касается не только тех, кто находится в зоне вооруженных действий, но и так называемых свидетелей травмы.

События последних месяцев оказывают сильное воздействие на психику каждого из нас. Страшные новости, близкие на территории Украины, конфликты в семье из-за разногласий — все это сильно расшатывает нашу психику. Из-за этого может возникнуть тяжелая травма, которая будет сказываться долгие годы. Для смягчения урона необходимо действовать прямо сейчас.

Многие люди не могут себе позволить платную психологическую помощь из-за финансовых затруднений, особенно в условиях кризиса. Поэтому проект бесплатной помощи был запущен для тех, кому сейчас тяжело. Цель проекта — стабилизировать состояние людей и помочь им справиться со стрессом.

Бесплатные консультации проводятся онлайн и длится 45 минут. Они направлены на предоставление конкретных техник снижения стресса и тревоги, а также проведение профилактики посттравматического стрессового расстройства. Психологи, участвующие в проекте, вызвались оказывать первую психологическую помощь, работая по сниженной ставке или даже бесплатно.

Однако, такая работа требует больших энергозатрат и может привести к выгоранию специалистов. Поэтому проект планирует оплачивать работу психологов и не брать комиссии за сессии. На сегодняшний день в проекте участвует 120 специалистов, готовых оказывать помощь тем, кто в ней нуждается.

Ситуация с обращениями за помощью меняется со временем. В первые недели было много людей с сильной тревогой и паническими атаками, но сейчас запросы стали более хроническими. Страх за будущее, разногласия в семье, депрессивные состояния — все это стало более распространенным. Количество обращений уменьшилось, но запросы стали более сложными и требуют глубокого понимания и помощи.

Проект бесплатной психологической помощи продолжает свою работу, стремясь помочь тем, кто в ней нуждается. Важно помнить, что даже маленькая поддержка может сделать жизнь пострадавших немного счастливее.