«Но учти, это в последний раз»: 4 причины дать второй шанс

Прощение: искусство дать второй шанс

Даже несмотря на то, что нас учат прощать и давать возможность исправить ошибки прошлого, не все на это способны. Психолог Бременского университета Кати Ханке и психолог Лиссабонского университета Кристин-Мелани Воуклер провели исследование, в котором приняли участие почти 42 тысячи человека из 30 стран, и пришли к выводу, что люди скорее склонны прощать, если в культуре из страны прощение преподносится как главная ценность.

Они выяснили, что способность дать второй шанс помогает не только в личных отношениях, но и на глобальном уровне: прощение - решающий фактор, который позволяет справиться с насилием в масштабах страны. Другими словами, способность забывать, отпускать, прощать может объединять не только отдельных людей, но целые народы.

Причины, почему, прощая, вы только выигрываете

1. Когда вы кого-то прощаете, то сами чувствуете себя счастливее. Исследования подтверждают, что прощение в первую очередь дает чувство спокойствия и радости тому, кто прощает.
2. Люди могут меняться. Они учатся на своих ошибках, и, давая им такую возможность, вы позволяете вырасти не только им, но и себе.
3. Прощение позволяет сохранить энергию. Представьте, что у вас сломалась машина. Ее ремонтируют, но после починки она ломается снова. Если вы отдадите ее в другой сервис, вам придется заново проводить диагностику, ведь новые механики ничего не знают о поломке. То есть придется начать все сначала.
4. С вами однажды поступят так же. Посмотрите на ситуацию под другим углом и представьте, что это вам нужен второй шанс. Стало бы вам лучше, если бы вам дали возможность исправиться? Будь то машина, которую вы должны починить, или отношения, в которых вы допустили ошибку, приятно знать, что кто-то позволит вам исправиться и сделать все правильно.

Объективный подход к вопросу прощения также важен. Иногда мы совершаем ошибки, и важно учитывать не только эмоции, но и объективные факторы при решении, заслуживает ли обидчик второй шанс.

Что нужно учитывать, чтобы решить, заслуживает ли проступок прощения

1. Всегда помните, что лучший показатель будущего поведения - поведение в прошлом. Спросите себя: поступок, который вы собираетесь простить, - единичный случай или паттерн, который уже повторялся много раз и, следовательно, ожидаемо повторится в будущем?
2. Убедитесь, что обидчик на самом деле искренне раскаивается. Это трудно, ведь манипуляторы способны сбить с толку фальшивыми раскаянием и слезами. Приглядитесь - ему на самом деле стыдно за содеянное или он просто жалеет себя и не хочет лишиться того, что вы ему даете?
3. Разберитесь, понимает ли человек, что именно сделал и чем это плохо. Испытайте его, объясните, почему то, что он сделал, вас обидело. Примет ли обидчик ваши обвинения или начнет оправдываться и спорить?
4. Изучите его отношение к проблеме или проступку, который он совершил. Предложите мысленно вернуться в прошлое и спросите, что бы он сделал иначе. Затем уточните, почему. Принимает ли он вину на себя или обвиняет всех вокруг?

После тщательного анализа всех факторов, решите, заслуживает ли обидчик второй шанс. Помните, что прощение делает лучше не только нас самих, но и мир вокруг нас.

Искусство просить прощения: как заслужить второй шанс

Искусство просить прощения - одно из самых сложных в жизни. Недостаточно просто сказать "прости", особенно если проступок действительно серьезный. Однако можно значительно увеличить шансы заслужить прощение, если провести работу над собой и быть искренним в своих намерениях.

Книга "Без обид. Как извиняться, чтобы прощали, даже если все безнадежно" автора Моли Хоус может стать полезным руководством для тех, кто хочет начать жизнь с чистого лица. Она показывает действенные техники, чтобы заслужить искреннее прощение.

Искусство просить прощения требует терпения, честности и открытости. Помните, что прощение делает нас сильнее и помогает строить гармоничные отношения как в личной жизни, так и в обществе.