Если в отношениях есть секреты, что-то не так?

Как сохранить гармонию в отношениях: говорить или промолчать?

Многие люди следуют неписанному правилу: если мы ценим наши отношения и уважаем нашего партнера, мы должны делиться друг с другом всем. Делиться каждой мыслью и эмоцией. Однако, на практике это может привести к проблемам. Мы можем чувствовать вину, когда понимаем, что хотели бы оставить некоторые двери закрытыми. Внутренний голос упрекает: "Если ты хочешь гармоничных отношений, ты должен быть честным. Если у тебя есть секреты, ты лжец. И значит, у вас что-то не так".

Сказать или промолчать?

Семейный консультант Мелани Шиллинг говорит: "Говорить или не говорить партнеру то, что касается лично вас, - вопрос вашей этики и ценностей". Она никогда не даёт клиентам советов на этот счёт, так как это моральное решение, которое принадлежит только им. Однако она рекомендует начать с вопроса: "Какова моя мотивация в том, чтобы хранить тайну?".

Важно понимать, что гармоничные отношения - это когда обоим удобна степень открытости, которую они определили для себя. Клинический психолог Владислав Лето отмечает, что если одному партнеру комфортно иметь секреты, а другому комфортно не задавать вопросы, то это будет гармоничными отношениями. Однако, если кто-то не удовлетворён такой степенью открытости, могут возникнуть проблемы.

Закрыть дверь, но сохранить доверие

Нам может быть трудно отказывать другим, особенно если это человек, которого мы любим и от которого ждем ответной любви. Но важно понимать, что отношения не могут быть прописаны от и до. Мы не можем предусмотреть все ситуации, в которых мы соглашаемся быть честными. Поэтому не стоит ставить другому жёсткие условия.

Избегая разговора и придумывая отговорки, мы вредим отношениям больше, чем если бы просто сказали правду. Поэтому важно искренне показать партнеру, что вы его любите и цените, и что хотите обсуждать все, что происходит, но иногда нуждаетесь в уединении с некоторыми мыслями. Покажите, что надеетесь на понимание и объясните, что ваша просьба ничего не изменяет в отношениях в целом.

Когда стоит беспокоиться

Психолог Мэтт Гарретт считает, что слишком много секретов в отношениях может свидетельствовать о проблемах. Подумайте, зачем вам такие сложности и почему вы хотите держать дистанцию. Если вам кажется, что партнер не примет вас, узнав какие-то подробности вашей жизни, стоит ли отправляться с ним в долгосрочное плавание? Впереди могут быть общие дети, финансовые трудности, болезни. Если вы строите заборы сейчас, в будущем можете постоянно о них спотыкаться.

Чрезмерная открытость также может причинить вред. Если мы доверяем партнеру свои тайны в надежде, что он будет сильнее любить нас, это опасно. Обмен тайнами переводит отношения на новый уровень, и это решение необходимо принимать с деликатностью. Никто не вправе требовать от вас большей открытости, чем та, которую определяете вы сами.

Важно помнить, что отношения - это работа над собой и над партнером. Уважение, доверие и честность должны быть основными принципами, которыми вы руководствуетесь в своих отношениях. Будьте искренни и откровенны, но не забывайте о своих границах и о своём комфорте.