Чем опасно бегство от проблем

Люди и их проблемы: как решать сложности жизни

Наталье 32 года. Ей хочется найти мужчину, который будет решать все ее проблемы. Подобные ожидания говорят об инфантильности: Наталья видит в партнере родителя, который заботится, опекает и обеспечивает удовлетворение ее потребностей. Только вот по паспорту Наталья давно не ребенок...

Олегу 53 года, и он переживает разлуку с любимой женщиной, с которой прожил три года. Олег не из тех, кто любит разговаривать о проблемах, а она «вечно пилила» его разговорами о том, что у них не ладится. Олег воспринимал это как женские капризы, отмахивался. Его спутнице не удалось добиться от него серьезного отношения к происходящему, чтобы вместе сплотиться против проблем, и она решила порвать отношения. Олег не понимает, почему так получилось.

Кристине 48 лет, и она не может отпустить своего 19-летнего сына. Контролирует его звонками, манипулирует с помощью чувства вины («у меня из-за тебя давление поднимается»), делает все для того, чтобы он остался дома, а не уходил жить к своей девушке. Сама девушка Кристине не нравится, и ее семья тоже. Отношения с мужем у женщины сложные: в них много напряжения. Сын был связующим звеном, а теперь, когда он хочет строить свою жизнь, Кристина этому препятствует. Общение натянутое. Плохо всем...

Проблема — «двигатель прогресса»

Как вы встречаете проблемы? Большинство из нас как минимум возмущены: «Такого не должно было случиться! Только не со мной!»

Но разве кто-то обещал нам, что наша жизнь будет стоять на месте и протекать идеально и гладко? Такого не было и не бывает ни с кем. Даже самые успешные люди проживают сложные ситуации, кого-то или что-то теряют и принимают трудные решения.

Но если мы представим себе абстрактного человека, чья жизнь лишена проблем, мы поймем, что он словно остается законсервированным. Не растет, не становится сильнее и мудрее, не учится на ошибках и не находит новые пути. А все потому, что проблемы помогают нам развиваться.

Поэтому куда продуктивнее — не считать, что жизнь должна быть беспроблемной и сладкой, как сироп, а трудные ситуации возникают только для того, чтобы разрушить человека. Для нас будет гораздо лучше видеть в каждой из них шанс сделать шаг вперед.

Последствия бегства

Не замечать проблем, отрицать, что они есть, игнорировать их, не видеть собственных трудностей и не работать над ними — прямой путь к неудовлетворенности собственной жизнью, ощущению несостоятельности и испорченным отношениям. Если не брать на себя ответственность за собственную жизнь, придется мириться с неприятными последствиями.

Именно поэтому Наталье важно не искать в мужчине «спасателя», а развить в себе качества, которые помогали бы положиться на себя в их решении. Научиться заботиться о себе самой.

Олег и сам постепенно дозревает до мысли, что, возможно, мало слушал свою спутницу жизни и не хотел обращать внимания на кризис в отношениях.

Кристине было бы полезно обратить свой взор внутрь себя и на свои отношения с мужем. Сын повзрослел, вот-вот выпорхнет из гнезда и будет жить своей жизнью, а она останется с мужем. И тогда важными вопросами были бы не «Как удержать сына? », а «Что в моей жизни есть интересного?» «Чем можно ее наполнить?», «Чего я хочу для себя? Для чего освободилось время?», «Как можно улучшить, трансформировать отношения с мужем?»

Последствия позиции «ничегонеделания»

Позиция «проблема — это трудно, а я хочу расслабиться», избегание необходимости напрягаться — это сопротивление естественному развитию. Фактически, сопротивление самой жизни с ее переменчивостью.

То, как человек решает проблемы, показывает, как он обходится со своей собственной, единственной жизнью. Основатель направления экзистенциальной психотерапии Виктор Франкл в книге «Доктор и душа: логотерапия и экзистенциальный анализ» пишет: «Живи так, словно живешь во второй раз, а в первый испортил все, что только можно было испортить». Отрезвляющая мысль, не так ли?

Последствия позиции «ничегонеделания» — возникновение внутренней пустоты, тоска, неудовлетворенность и депрессивные состояния. Каждый из нас выбирает сам: посмотреть на свою ситуацию и себя самого честно или закрываться от себя и от жизни. А жизнь всегда будет давать нам шанс, «подкидывая» новые ситуации, чтобы что-то переосмыслить, увидеть, изменить.

Поверить в себя

Всегда нужно понимать, что мешает нам решать проблемы и проявлять мужество при встрече с ними. В первую очередь это неуверенность в себе и страхи. Недоверие к своим силам, возможностям, боязнь не справиться, страх перемен — сильно мешают двигаться в жизни и расти.

Поэтому очень важно разобраться в себе. Совершить такое незабываемое путешествие вглубь себя, к большему пониманию своей жизни и возможностям ее менять, помогает психотерапия.

Об авторе

Светлана Святетски — психолог, сказкотерапевт, член Восточно-европейской ассоциации экзистенциальной терапии. Ее сайт.