О чем мы скрипим зубами во сне

Причины скрежетания зубами во сне: неблагополучное детство

Согласно словам травматерапевта Татьяны Поддубной, скрежетание зубами во сне может быть признаком того, что человек в детстве столкнулся с абьюзом. Травматический опыт, особенно если он не был проработан в терапии, может повлиять на дальнейшие отношения. Человек страшится близости, боится агрессии — как своей, так и со стороны партнера. Он не может полностью довериться и почувствовать себя в безопасности. Днем мы можем контролировать свои эмоции, но ночью «зажатые» страхи и напряжение проявляются через тело.

Истории из практики

Татьяна Поддубная приводит пример клиента, который стирал зубы практически до состояния нуля. Его отец был алкоголиком и регулярно избивал мать, а мальчик пытался их разнимать. Эта ситуация повторялась с 10 до 18 лет, пока он не уехал жить отдельно. Для мальчика семья была небезопасной средой, где один из родителей страдал и был жертвой насилия, вызывая у сына чувство вины за то, что он не смог защитить мать. Другой родитель проявлял жестокость и безразличие к чувствам супруги и ребенка. Дома царила война, и мальчику приходилось выживать и не потерять отношения с родителями. Каждый день сопровождались чувством злости и небезопасности, а мальчик буквально переживал настоящие боевые действия.

Другая клиентка, схожая ситуация, выражала свои чувства иначе — она кусала и грызла губы. Эта реакция, хоть и странная, была более «здоровой» и направлена на выход из ситуации. Обе истории связаны с неблагополучным детством, что может быть причиной бруксизма.

Физиологические причины

Врач-ортодонт Ольга Щеголютина объясняет, что в 70% случаев бруксизм связан с внутренними волнениями, но также может быть вызван стоматологическими патологиями. Неправильный прикус, неверное расположение зубов, проблемы с протезами, суставами, шейным отделом или позвоночником могут быть причиной скрежетания зубами во сне.

Последствия бруксизма для зубов

Если не обратить внимание на проблему, зубы могут серьезно пострадать. Эмаль стирается, увеличивается чувствительность зубов к различным продуктам. Зубы могут трескаться, сколы образовываться, десны воспаляться, появляться различные заболевания, такие как стоматит и парадонтит.

Как защитить и вылечить зубы

При обращении к врачу, ортодонт может изготовить специальную каппу, которая поможет предотвратить скрежетание зубами. Также могут быть предложены ночные или дневные шины, трейнеры и накладки. Лечение бруксизма лучше проводить комплексно, включая психотерапию, медикаменты, физиотерапию и стоматологическое лечение.

Об экспертах

Татьяна Поддубная — психотерапевт, травматерапевт. Ссылка на ее сайт.

Ольга Щеголютина — врач-ортодонт. Ссылка на ее блог.