Контакт с природой: 3 причины завести комнатные растения

Улучшение здоровья — физического и психического

Исследования показывают, что отсутствие контакта с природой плохо сказывается на нашем здоровье. Те, кому не повезло жить в «зеленом» районе, больше подвержены тревоге и депрессии, астме, сердечно-сосудистым и аутоиммунным заболеваниям. Комнатные растения способны во многом удовлетворить нашу глубинную психологическую потребность сохранять контакт с миром природы.

Психическое благополучие

Данных о влиянии комнатных растений на здоровье человека пока не так много, но множество исследований подтверждают, что садоводство и близость к зеленым насаждениям благотворно воздействуют на психику. Например, доказано, что ежедневный уход за садом повышает психологическое благополучие и снижает стресс. Садоводство дарит нам позитивные эмоции, помогая бороться с симптомами тревоги и депрессии. Очень вероятно, что комнатные растения приносят аналогичную пользу.

Физическое здоровье

Недавно ученые проанализировали итоги 42 исследований и пришли к выводу, что само присутствие растений в комнате благотворно влияет на психическое и физическое здоровье. Участники исследований выполняли упражнения и различные задания в помещениях с растениями и без. Оказалось, что присутствие растений улучшало результаты испытуемых в заданиях на концентрацию внимания, сортировку и запоминание объектов.

Наличие растений также снижало болевую чувствительность и обеспечивало защиту от психологического стресса. Интересно, что немаловажную роль играл и внешний вид растений — наибольший позитивный эффект давали виды с большим количеством ярко-зеленых листьев округлой формы.

Очищение воздуха

Растения очищают воздух от загрязнений — углекислого газа, двуокиси азота, мелких частиц, пыли и летучих органических соединений. Качество воздуха в помещении играет огромную роль для нашего здоровья. Повышенная концентрация углекислого газа плохо сказывается на умственной работоспособности, а загрязнения в воздухе могут привести к различным проблемам со здоровьем.

Для устранения загрязнений лучше подойдут виды с обильной листвой, такие как фикус каучуконосный и эпипремнум золотистый.

Обучение чему-то новому

Уход за растениями — это всегда путь проб и ошибок, который может принести много новых знаний. Некоторые виды требуют определенных условий, поэтому важно выбирать те, которые смогут прижиться у вас дома. Декоративные и лекарственные травы, такие как хлорофитум хохлатый и хамедорея изящная, могут быть отличным выбором для начинающих.

Существуют также различные приложения для телефонов, помогающие правильно ухаживать за растениями и делятся полезными советами.

Домашние растения могут принести ощутимую пользу вашему здоровью как физическому, так и психическому. Уход за ними может стать отличным хобби, который даст возможность постоянно узнавать что-то новое и подарит глубокое чувство удовлетворения.

Кашпо Diego Ferru «Мешочек» из гипса со мхом

Декоративное кашпо в форме мешочка изготовлено вручную из скульптурной смеси на основе гипса. Верхушка из стабилизированного мха насыщенного цвета — это натуральный материал, он не требует ухода, но его следует беречь от прямых солнечных лучей и влаги.

Товар в интернет-магазине «Ламода» Узнать цену