Как правильно просить прощения

1. Будьте конкретны

Просить прощения "за все" - одна из распространенных ошибок, считает психолог и лайф-коуч Анна Майер. Если вы действительно хотите, чтобы вам поверили, будьте конкретны. Не понимаете, почему ваши слова или действия обидели человека? Скажите об этом. Это покажет, что вам не все равно и вы искренне желаете исправить ситуацию.

2. Признайте свою ответственность

Никто не любит чувство вины, но важно помнить о своей ответственности. Как говорит профессор Рой Левицки, когда просите прощения, признайте, что была ваша ошибка и что вы сожалеете об этом. Несите ответственность за свои действия и последствия, которые они вызвали.

3. Забудьте о правоте

Каждый имеет свой взгляд на ситуацию, и это нормально. Вместо того, чтобы доказывать свою правоту, признайте чувства другого человека. Цель - восстановить отношения, а не устанавливать истину. Помните, что важно то, что чувствует другой человек.

4. Спросите о готовности простить

Просьба о прощении не всегда мгновенно восстанавливает отношения. Если вы нанесли глубокую обиду, спросите человека, готов ли он простить вас. Покажите, что уважаете его чувства и не пытаетесь манипулировать им.

5. Не спешите заслужить прощение

Если вы обидели кого-то, не спешите предлагать варианты заглаживания вины. Человек может почувствовать, что вы пытаетесь торговаться или не цените его чувства. Позвольте ему время на обдумывание. Спросите, что можно сделать, чтобы вам снова доверяли, но не давите.