Стоп-фразы в отношениях: что нельзя говорить, если мы хотим жить долго и счастливо

Фразы, которые могут навредить отношениям

1. Фразы, угрожающие привязанности

Когда происходит что-то неприятное в жизни пары и один из партнеров не оказывает поддержку, в отношениях могут возникнуть раны привязанности. Это может происходить как в повседневных ситуациях, так и в серьезных. Раны привязанности могут вызвать боль, недоверие и сделать отношения небезопасными.

Известный психотерапевт Владимир Леви писал: "Любовь жива верой в свою исключительность". Мы все хотим верить, что мы особенные для нашего партнера и что ничто не угрожает нашим отношениям. Только в этом случае мы можем доверять, открываться и быть нежными. Поэтому фразы, указывающие на то, что мы не уникальны и не ценны, могут разрушить отношения и вызвать раны привязанности.

• Все! Я ухожу! Разводимся!
• Даже бывшая жена таких скандалов не устраивала.
• Кому ты нужен? Что ты о себе возомнил?
• Если ты располнеешь, я начну смотреть на сторону.
• Я запросто найду другого. Не буду по тебе рыдать месяцами.

2. Фразы, обесценивающие чувства партнера

Быть услышанным, понятым и разделить свои переживания с партнером - одна из ключевых потребностей в близких отношениях. Обесценивание эмоций часто возникает в конфликтных ситуациях. Когда наши чувства считаются незначительными, неважными или неправильными, возникает чувство одиночества и недооцененности. Если обесценивание происходит регулярно, мы можем прекратить ожидать понимания.

• Не выдумывай.
• Опять ты создаешь проблему на ровном месте.
• Не было такого.
• От чего ты так устал, интересно?
• Это же шутка! Ты шуток не понимаешь?

3. Фразы, заставляющие партнера чувствовать себя недостойным

В основе многих ссор часто лежит борьба за признание своей ценности. Нам важно чувствовать себя хорошо в глазах близких. Если партнер кажется считающим нас недостойными, это может причинить боль. Подобные фразы могут глубоко ранить и оставить след в душе.

• Тебе ничего доверить нельзя.
• Что с тебя взять!
• Ты никогда не... (например, не убираешь за собой)
• Тебя не спрашивают.
• У всех друзей нормальные жены, один я попал.

Любовь - это хрупкий цветок. Чтобы отношения крепли и процветали, необходимо бережное обращение друг с другом. Счастливые отношения приносят нам столько радости, что стоит постараться для их сохранения!