21 вопрос для разговора с самим собой
Клинический психолог Дэвид Ван Дер Вонт считает, что задавать себе вопросы — это очень полезное занятие, хотя большинство людей обращаются к этому только в кризисных ситуациях. Он отмечает, что мы часто просто оцениваем ситуации как хорошие или плохие, например, «мне скучно в браке» или «ненавижу свою работу».
Психолог говорит, что мы часто автоматически считаем, что все приятное хорошо для нас, а неприятное нужно избегать. Однако многое из того, что кажется приятным, может оказаться разрушительным, а неприятное может принести нам много пользы. В темноте, по его словам, скрывается что-то, что хочет вырваться на свет и способно изменить нас.
Для того чтобы жить полноценной и насыщенной жизнью, важно уметь смотреть на реальность с разных сторон и с точки зрения разных людей. Эксперты помогут лучше разобраться в четырех важнейших аспектах жизни.
### 1. Личная жизнь
Разберитесь, что отношения с партнером позволяют узнать о вас самих, и попробуйте решить старые проблемы. Спросите себя о своих чувствах по поводу текущего положения в отношениях, что вам нравится и не нравится в себе в рамках отношений, какие аспекты вызывают дискомфорт и готовы ли вы заботиться о благополучии партнера.
### 2. Работа
Оцените, устраивает ли вас нынешнее место работы, и если нет, то пора ли менять место или изменить режим работы. Спросите себя о своих приоритетах в работе, что важно для вас сейчас, какие ситуации мотивировали вас больше всего и какие подрывали мотивацию.
### 3. Отношения
Исследуйте свои отношения с друзьями, родственниками и коллегами, и выявите проблемы, идущие из детства. Спросите себя о вашей истории семьи, какое впечатление вы производите на других людей, и согласуется ли оно с вашим образом себя.
### 4. Понимание себя
Проведите время наедине с собой, чтобы понять свою истинную сущность и изменить жизнь так, чтобы внешнее соответствовало внутреннему. Спросите себя о своей мотивации, устраивает ли вас ваш образ себя, и заботитесь ли вы о себе должным образом.
Для того чтобы жить полной и насыщенной жизнью, важно быть собой и честно отвечать на вопросы о себе и своих отношениях. Разберитесь в своих чувствах и мотивациях, и не бойтесь изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону.