«Меня обходили стороной, словно смерть заразна»: как я пережила потерю дочери

Все плохое, что могло случиться в вашей жизни, уже произошло. Если что-то еще случится, то это уже будет просто неприятностью. Эта фраза была для меня как долгожданное спасение. Я ждала, чтобы ее сказал кто-то из близких или друзей.

Но одни были слишком оптимистичными, другие делали вид, что все идет по плану, а третьи, испугавшись ужаса произошедшего, избегали общения со мной. И вот, наконец, эти слова были произнесены женщиной, которая тоже потеряла ребенка. Ее сыну было 15 лет.

Моей дочери было 23 года, когда она умерла. Ничто, кроме таблеток, не помогало мне справиться с горем или хотя бы научиться жить с ним. А жить с ним — это уже большой шаг вперед.

Я узнала о группе "Новая жизнь после смерти любимых" от соседки по палате в клинике неврозов. Она сказала, что там она нашла поддержку, смогла выговориться и найти ресурсы для себя.

Сначала у меня были сомнения. Я боялась, что если поделюсь своей болью с другими, то утону в ней окончательно. Но этого не произошло. Наоборот, я почувствовала себя поддержанной и смогла начать снова дышать.

В группе я смогла рассказать обо всем, что меня мучило: о чувстве вины, о боли, о том, как меня обходили стороной люди, у которых никогда не было такой потери. Меня поддержали все участники группы, и я почувствовала их объятия.

Группа "Новая жизнь после смерти любимых" собрала почти 1000 человек. Мы все потеряли кого-то близкого. И никто не обесценивает чужую боль, у нас всех она одинаково большая.

Моя жизнь изменилась за эти месяцы. Теперь у меня много новых друзей, которые меня понимают. Мы делимся интересами, ездим в гости, делаем что-то вместе.

Мы все стоим на разных ступеньках горя, но мы держимся друг за друга. Мы помогаем новым участникам группы, чтобы они не утонули в своей боли.

Я сделала "Инструкцию по общению с новой Я" для своих близких. Я рассказала им, как мне помочь, как не стесняться говорить о моей дочери. Мне больно, когда ее не вспоминают.

Я пробовала разные методы, чтобы справиться с горем. И вот несколько советов, которые действительно помогли мне:

- Сменить парфюм на новый, бодрящий запах;

- Заняться чем-то, о чем мечтала моя дочь;

- Переехать или временно снять новое жилье;

- Взять питомца.

Эти советы не излечили моей боли, но они помогли мне двигаться вперед. Сейчас я чувствую, что жизнь все еще продолжается, и у меня есть поддержка и понимание от других, кто пережил то же самое.