Врачи, курьеры, водители... Как помочь себе, если вы на передовой борьбы с коронавирусом?

По русскоязычному интернету циркулируют фотографии и видео уставших врачей из Италии, которые натирают свои лица до крови и синяков из-за необходимости постоянно носить маски. Эти изображения производят огромное впечатление на пользователей социальных сетей.

Особый интерес вызывают сообщения о протоколах медиков в период чрезвычайных ситуаций, в которых рассматривается, кого спасать в первую очередь, а кого оставить умирать. Итальянские врачи уже столкнулись с этим сложным этическим выбором, и российским медикам придется столкнуться с ним в будущем.

Врачи России уже вынуждены мобилизовать все свои силы, практически живя в больницах из-за перегрузок и нехватки времени на отдых. Это приводит к усталости, сбитому режиму сна и бодрствования, и отсутствию возможности полноценно отдохнуть.

Психологи отмечают, что врачи и другие помогающие специалисты сталкиваются с эмоциональным стрессом и травмами, которые могут привести к эмоциональному выгоранию. Важно обращаться за психологической поддержкой и признавать свои эмоции и чувства.

Обращение за помощью к психологу не является признаком слабости, а, наоборот, позволяет врачам и медикам сохранить свои ресурсы и продолжать помогать пациентам. Поддержка и забота о себе являются необходимыми для тех, кто работает на передовой борьбы с коронавирусом.

Важно признать свои эмоции и ощущения, обращаться за помощью, и использовать различные техники релаксации, чтобы справиться с усталостью и тревожностью. Помощь себе позволяет врачам и медикам сохранять свои ресурсы и продолжать свою миссию помощи другим.

Помогая себе, мы также помогаем врачам и всем, кто сейчас на передовой борьбы с коронавирусом. Важно заботиться о себе, соблюдать режим и правильно питаться. Психологическая поддержка и забота о себе помогут нам пройти через этот трудный период вместе.