6 возможных причин психологических травм

Не всякая травма громко заявляет о себе

Мы можем и не подозревать, что она живет в нас годами, влияя на каждый выбор, который мы совершаем, и исподволь меняя все сферы нашей жизни.

Эмоциональные потребности и отношения с партнером

Например, если родители пренебрегают нашими эмоциональными потребностями или слишком увлечены собой, мы вырастаем без ощущения безопасности и поддержки, и это сказывается на том, как мы строим отношения с партнером. А если мама или папа «душат» нас своей любовью, контролируют каждый наш шаг, то, вырастая, мы не понимаем, кто мы и чего хотим.

Негативное влияние взрослых на психику ребенка

1. Отрицание реальности ребенка

У малыша нет ни малейшего представления о том, кто он, — его восприятие себя строится на том, как к нему относятся родители, как ведут себя с ним. И ему крайне важно, чтобы взрослые признавали его потребности, опыт, право на разные чувства, да и, в конце концов, его самого.

Запрет на определенные чувства и эмоции

Винить родителей не стоит — они выросли во времена, когда чувства, особенно «неудобные», принято было подавлять и отрицать. Поэтому и нам они, в свою очередь, советовали «собраться», «не быть такими чувствительными» и «не расстраиваться по пустякам».

Игнорирование

Каждый ребенок заслуживает безусловных любви и принятия — только так он чувствует себя в безопасности, становится спокойным и расслабленным и может нормально развиваться. Увы, немногие родители могут дать это своим детям и могут полностью удовлетворять их эмоциональные и психологические нужды.

Концентрация на внешности

Постоянно комментируя то, как ребенок выглядит, советуя ему или ей «заняться собой», сбросить вес и «привести себя в порядок», родители учат сына или дочь тому, что внешность — ключ к тому, чтобы заслужить чужое одобрение (или потерять его). В такой семье ребенок не чувствует, что его принимают таким, какой он есть. Последствия предсказать не сложно.

Попытки родителей дать ребенку то, чего им самим не хватало в детстве

В том, чтобы стараться не повторять воспитательных ошибок своих родителей, нет ничего плохого, но иногда стремление компенсировать собственное несчастное детство заводит слишком далеко.

Отсутствие контроля над собственными эмоциями

Ссоры родителей, скандалы, обвинения, манипуляции, эмоциональные взрывы — все это создает для ребенка стрессовую ситуацию. Многие, увы, живут в ней годами, все свое детство, невольно считая себя виновниками родительских ссор. Постоянными спутниками таких людей становятся чувства вины и стыда.

Об авторе: доктор Николь ЛеПера — клинический психолог.