Делиться ли проблемами с близкими?

Почему важно делиться проблемами с близкими людьми

Надо ли делиться с близкими вам людьми беспокоящими вас проблемами? Например, сложностями со здоровьем, в отношениях с начальством или сослуживцами, возникшими материальными трудностями, ощущением недостаточной собственной успешности и другими, вызывающими у вас тревогу или чувство подавленности?

Конечно, рассказав об этом кому-то, ты испытываешь некоторое облегчение. Ты временно свалил с себя этот груз переживаний, получил эмоциональную поддержку и в очередной раз убедился в том, что тебя любят и понимают. Но ведь близкий тебе человек все равно не может решить за тебя твои проблемы. Не эгоизм ли это с твоей стороны - перекинуть свою проблему на другого для временного облегчения, просто для разрядки своего напряжения? Разве это не аморально?

Взаимная эмпатия и поддержка

Многие из нас отвечают «да» на этот вопрос. И, исходя из заботы о тех, кого они любят и не хотят травмировать, предпочитают держать все проблемы в себе.

В этой альтруистической и даже жертвенной позиции есть один нюанс, который большинство из нас не учитывает. Ведь близкий нам человек потому и близок, что мы испытываем взаимную эмпатию и чувствуем и понимаем друг друга почти без слов.

Мы ощущаем состояние друга по выражению лица, по взгляду, по случайному жесту, по интонации голоса - словом, по всему, к чему так восприимчиво наше правое полушарие. Друг чувствует наше состояние и в то же время понимает без всяких вопросов, что мы не хотим делиться с ним чем-то очень для нас важным.

Поддержка и понимание

Мы создаем проблему тому, кого любим, и проблему более серьезную. Потому что к сочувствию, непониманию и невозможности нам помочь могут прибавиться мучительные сомнения. Первая и вполне прогнозируемая реакция: «Не обидел ли я его/ее? Иначе откуда такая скрытность?»

И наконец, есть еще один аспект этой готовности поделиться своей проблемой с другим. Это открытое обсуждение сути проблемы в процессе диалога. Когда все называется с полной откровенностью и без попытки что-то замаскировать от другого и от себя самого, внезапно оказывается, что ситуация не так уж безнадежна.

Иногда это случается, даже если ты откровенен с самим собой и записываешь все, что приходит в голову. Но с другими, с близкими людьми это дается легче.

Так мы создаем проблему тому, кого любим, и проблему более серьезную. Потому что к сочувствию, непониманию и невозможности нам помочь могут прибавиться мучительные сомнения.

Если люди близки, готовность помочь - это не обязанность, а внутренняя потребность.

В сочувствии другому, которое находит свое выражение в словах и действиях, есть что-то очень важное для нас. Если люди близки, готовность помочь - это не обязанность, а внутренняя потребность.