Чем лучше снимать стресс: водкой, вином или пивом?

Алкоголь как депрессант: что происходит с организмом

Сразу стоит отметить, что алкоголь, вопреки распространенному мнению, является депрессантом, который угнетает работу центральной нервной системы и вызывает сильнейший стресс для организма. Давайте разберемся более подробно в этом вопросе.

Что происходит при опьянении

Для организма не имеет значения, в каком виде попадает алкоголь в него - в виде водки, вина или пива. Основное значение имеет количество спирта, выраженное в миллилитрах этанола. Важно помнить, что речь идет исключительно о качественном алкоголе, а не о сомнительных суррогатах с добавками.

В небольших количествах этанол в крови действительно может вызвать иллюзорный "антистрессовый" эффект, воздействуя на выработку различных нейромедиаторов:

• Дофамина - гормон удовольствия, который придаёт чувство легкости и бодрости;
• Серотонина - гормон радости, который улучшает настроение и делает человека веселым;
• Норадреналина - гормон бодрствования, который повышает уровень энергии и уменьшает чувство страха.

Однако в больших дозировках алкоголь вызывает нарушения работы нервной системы, перепады настроения, неконтролируемое поведение и повышенную тревожность.

Что происходит при похмельном синдроме

После употребления алкоголя организм испытывает нехватку нейромедиаторов, что приводит к депрессии, тревоге и чувству вины. Физические проявления похмелья, такие как обезвоженность, отравление и обессиленность, также возникают.

В процессе переработки этанола участвуют ферменты печени, которые превращают алкоголь в ацетальдегид и затем в уксусную кислоту. Накопление ацетальдегида в крови приводит к интоксикации организма и сопутствующим симптомам, таким как головная боль, тошнота и слабость.

Смешивание разных видов алкоголя или употребление алкогольных коктейлей может усугубить симптомы похмелья. Поэтому важно быть осторожным с выбором и количеством употребляемых напитков.

Пить или не пить?

Алкоголь может временно повысить уровень нейромедиаторов в организме, вызывая приятные эмоции и чувство бодрости. Однако за этим эффектом следует нехватка нейромедиаторов, что приводит к грусти, апатии и раздраженности.

Таким образом, алкоголь является депрессантом, который угнетает нервную систему и вызывает стресс. При систематическом употреблении алкоголя растет риск развития алкогольной зависимости.

Важно помнить, что здоровый образ жизни и умеренное употребление алкоголя способствуют сохранению здоровья и благополучия.