Стоит ли открывать душу партнеру
Почему мы боимся правды в отношениях?
Мы одновременно хотим и не хотим узнать правду. И в глубине души боимся, что откровение станет началом необратимого распада отношений. Семейный психотерапевт Сьюзи Коллинс подчеркивает, что честность, открытость и искренность в новых отношениях могут угрожать нашим догадкам и предположениям, на которых все до сих пор строилось.
Почему честность так пугает?
Все, что мы (якобы) знаем о партнере, о себе, о том, что подпитывает нашу самооценку, и о самой сути наших отношений, — все это действительно поначалу лишь догадки и предположения. Попытка их проверить может оказаться разрушительной. Возникающие вопросы зачастую основаны на глубоком страхе: а вдруг партнер на самом деле не считает нас такими уж привлекательными/умными/интересными?
Мы беспокоимся, что он, возможно, не очень серьезно относится к этим отношениям. Мы рискуем узнать, что все далеко не так радужно и гладко, как нам казалось. Поэтому часто игнорируем возникающие вопросы и сомнения или пытаемся их подавить.
Как преодолеть страх и научиться любить открыто и искренне?
- Научитесь смело смотреть в лицо страху: перестаньте обманывать себя и разберитесь, что конкретно вас беспокоит. Сосредоточьтесь на своих чувствах, сделайте все возможное, чтобы успокоиться и вернуть способность ясно мыслить.
- Проверьте, насколько обоснованны ваши опасения, и найдите их причину: объективные факты помогут успокоиться и начать трезво мыслить.
- Добавьте в ваши отношения больше искренности и открытости: когда ваши представления основаны на фактах, а не на страхах, легче общаться с партнером.
- Задайте вопрос, который вас больше всего пугает: решитесь прямо спросить вашего партнера о том, что беспокоит вас сильнее всего. Это может помочь вам узнать больше друг о друге и стать еще ближе.
Если вы оценили свою ситуацию объективно и поняли, что ваши страхи вызваны неуверенностью или опытом прошлых травм, проявите больше любви к себе, «отпустите» мучающие вопросы и радуйтесь возможности быть рядом с любимым человеком. Жизнь во мраке неведения, жизнь с закрытыми глазами, жизнь во лжи обрекает нас на жалкое существование и отношения на увядание и распад. Не бойтесь быть искренними и открытыми, и ваша жизнь наполнится светом и любовью.