Тренды в психологии 2021

Осознанность

Одним из главных трендов, который активно распространяется в 2021 году, является стремление людей к осознанности. За последнее время многие успели оценить плюсы осмысленного образа жизни и понять, что это не просто модная тема, а нечто жизненно важное для психологического здоровья. Осознанность станет нормой для большинства людей, перестав быть достижением "избранных".

Отказ от достигаторства

Люди все больше осознают, что постоянная гонка за эндорфинами и серотонином не приносит истинного счастья. Цели важны, но они не должны заменять саму жизнь. Сегодняшний тренд заключается в том, чтобы не становиться рабами своих целей, а научиться гармонично вписывать их в повседневную жизнь. Поэтому так популярны как стратегические сессии для компаний, так и личное стратегирование.

Работа с внутренней энергией

Умение взаимодействовать со своей энергией позволяет людям быть более продуктивными и привлекать к себе интересные проекты. Это касается не только личной жизни, но и финансовой сферы, где также важно уметь управлять энергией. Сейчас все больше внимания уделяется работе с выгоранием, но не только как следствием, а именно с причинами, на что и как мы тратим свою энергию.

Фокус на психическом здоровье

Если раньше люди акцентировали внимание только на физическом здоровье, то сейчас все больше понимают важность психологического благополучия. Тренд, начавший развиваться в 2021 году, будет актуален еще долгие годы, пока мы не достигнем нового уровня психологической культуры. Умение заботиться о своем психическом здоровье, находить время на восстановление после стрессов и менять свою ментальность станет нормой.

Выбор профессионалов

Люди все больше начинают различать настоящих профессионалов от "псевдоспециалистов" без соответствующего образования и опыта. Они предпочитают обращаться к тем, кто работает индивидуально, а не по стандартным шаблонам. Этот тренд позволяет клиентам получать более качественные услуги и помощь в решении своих проблем.