Социальное тревожное расстройство: что это такое и как его выявить — 4 признака

В пятницу у компании был праздничный ужин, на который были приглашены все сотрудники. Все были рады возможности отдохнуть и пообедать в течение рабочего дня, за исключением Сяо Но. За неделю до мероприятия она начала беспокоиться о том, что надеть, о чем говорить с коллегами, как справиться с неожиданностями на вечеринке и как избежать ляпов. Всю неделю ее голова была полна подобными мыслями.

В итоге в пятницу Сяо Но появилась на ужине в белом повседневном платье и черных туфлях на плоской подошве. Она сразу направилась к буфету, делая вид, что все в порядке. Через некоторое время она заметила свою подругу и бросилась к ней, будто та была ее спасением. Ужин был в западном стиле, и Сяо Но редко посещала рестораны и не пробовала западную кухню.

Во время ужина она внимательно наблюдала, как пользоваться столовыми приборами, и случайно уронила нож, который поднял ей руководитель. Это вызвало у нее стыд и беспокойство. После ужина коллеги разошлись, а для Сяо Но это стало поводом для новых тревог. Она начала сомневаться в себе, беспокоиться о своем поведении и страшиться, что ее руководитель подумает, что она не компетентна.

В течение двух недель Сяо Но мучилась самоуничижением и тревогой. Она продолжала размышлять о своих неудачах на ужине и чувствовала себя неуверенно. В итоге она начала задумываться о том, что у нее может быть социальное тревожное расстройство. Такие состояния встречаются у примерно 5% населения и могут быть вызваны генетическими, психологическими или экологическими факторами.

Для диагностирования социального тревожного расстройства существует четыре основных признака. Важно различать его от интроверсии и застенчивости. Интроверты склонны к уединению, но не испытывают страха в социальных ситуациях, в отличие от людей с тревожным расстройством. Тревога может ослабить эмпатию и затруднить социальное взаимодействие.

Таким образом, важно понимать разницу между интроверсией, застенчивостью и социальным тревожным расстройством, чтобы правильно диагностировать и помочь людям, страдающим от подобных проблем.