Можно ли помочь созависимой подруге?

Помощь подруге в созависимых отношениях: как сохранить себя

У многих из нас есть подруги, которые находятся в созависимых отношениях. Как правило, мы сталкиваемся с различными реакциями на такие ситуации. Кто-то легко переносит общение, не принимая близко к сердцу происходящее. Кто-то чувствует себя нужным и полезным, поддерживая подругу в горе. Кто-то может расстраиваться и злиться, но не говорить об этом открыто. Некоторые люди даже могут прекращать отношения из-за сложной ситуации подруги.

Как вести себя, чтобы помочь подруге в созависимых отношениях?

Психологи рекомендуют помнить о своих желаниях и границах. Когда мы сталкиваемся с тем, что подруга действует не так, как мы ожидаем, или ее отношения кажутся "неправильными", нам может быть сложно определить, как лучше поступить. Однако, важно помнить, что мы не несем ответственности за жизнь другого человека. Мы можем предложить поддержку и помощь, но решение измениться или нет лежит на самой подруге.

Как сохранить себя в сложной ситуации

Если мы чувствуем, что общение с подругой, находящейся в созависимых отношениях, нам не на пользу, важно заботиться о себе. Мы имеем право на свои чувства и границы. Если нам больно или тяжело общаться с подругой, мы можем увеличить дистанцию, сократить количество общения или даже прекратить отношения, если это необходимо для нашего благополучия.

Как поддержать подругу, находящуюся в созависимых отношениях?

Если мы видим, что подруга старается улучшить свою жизнь, но сталкивается с трудностями, мы можем поддержать ее, выражая признание ее силы и стойкости. Мы можем поддержать ее в гневе и защитных решениях, напоминая о ее уме, красоте и смелости. Это поможет ей найти силы для изменений и выхода из токсичных отношений.

Важно помнить, что мы не несем ответственности за жизнь другого человека. Мы можем предложить помощь и поддержку, но решение о изменениях лежит на самой подруге. Если наше общение с подругой начинает наносить вред нашему эмоциональному состоянию, важно заботиться о себе и своем благополучии.

Будьте честными с собой и с подругой, уважайте свои границы и чувства. Помните, что забота о себе — это не эгоизм, а забота о своем психическом и эмоциональном здоровье.