Ложные комплименты: как их распознать и что делать

Иногда «приятные слова» вписаны в неприятный контекст, и тогда «комплимент» вызывает в памяти неприятные чувства и ситуации. К тому же, не все комплименты приятны. Порой имеет значение, публично ли они высказаны или тет-а-тет, от кого их получаешь, как относишься к этому человеку: например, комплименты от мужчин воспринимаются иначе, чем от женщин. По-разному «приятные» слова звучат от незнакомцев и хорошо знакомых людей, значимых или вышестоящих. Мы обращаем внимание на то, заслуженные ли похвалы, личные они или формальные.

Примеры ложных комплиментов:

• «Да, да, ты молодец» — формальное поглаживание, когда между строк читается: «Отстань от меня», «Как же мне это все надоело».
• «Да, не получилось… Но зато ты такая красивая девочка» — кажется, что вам из жалости говорят что-то, не имеющее отношения к предмету разговора.
• «Посмотрите — какая молодец, хорошая девочка (говорится с сарказмом)» — любимые пассивно-агрессивные формулировки от взрослых воспринимаются как унижение.

Почему ложные комплименты вызывают неприятные чувства?

Когда вы слышите подобные «комплименты», вас охватывают неприятные чувства. Они словно возвращают вас в прошлое — туда, где вы получили негативный опыт.

Какие эмоции могут вызвать ложные комплименты:

• смущение. Хотите «провалиться сквозь землю» или «раствориться», лишь бы никто не видел;
• растерянность. Как же правильно реагировать на эту похвалу?
• стыд с гадким послевкусием и ощущением, «как будто раздели»;
• обреченность от того, что дальше последует просьба, которую не можешь не выполнить;
• злость и обиду из-за того, что красоту противопоставили скромным умственным способностям;
• тревога, что комплимент не заслуженный и вы не сможете соответствовать такому уровню в будущем;
• ощущение, что вас жалеют и хвалят, чтобы утешить и подбодрить;
• страх, что достижения могут вызвать зависть и испортить отношения с другими, чьи успехи скромнее.

Детские травмы, болезненные ассоциации мешают поверить в искренность комплиментов и похвал. И все же есть те, кто искренне восхищается вами, по-настоящему уважают и ценят вас. Потому стоит переосмыслить прошлое самостоятельно или со специалистом, чтобы поверить в себя, в то, что вы достойны слышать в свой адрес приятные слова.

Об авторе:

Ирина Бюнау — практический психолог, консультирует в интегративном подходе. Ее блог.