7 правил дружбы, которые пригодятся и в любви

Дружеские отношения в романтике: как укрепить связь

Похоже, именно дружеские отношения помогают успешнее решать проблемы, которые так или иначе возникают между партнерами. Научный эксперимент, состоявший из 112 исследований, подтвердил — романтические отношения становятся крепче и глубже, если партнеры поддерживают и уважают друг друга в первую очередь как друзья.

Исследование психолога Дианы Барф

Не так давно из-за изоляции многие пары вынуждены были сидеть дома и проводить вместе 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Напряжение между партнерами возрастало, и некоторые отношения подверглись серьезному испытанию. Диана Барф, психолог и психоаналитик, решила проверить, может ли дружба помочь укрепить союз.

Она попросила несколько пар описать в пяти-семи предложениях, чего они ждут от друзей, и затем обсудить эти ожидания с супругом. Участники должны были в диалоге ответить на вопросы: почему они ждут от друзей именно этого? Что будет, если их друг не выполнит «требования» и подведет их?

Правила дружбы в романтических отношениях

В процессе обсуждения партнеры обнаружили, что их списки во многом схожи, но кое-чем и отличаются. Чаще всего разница заключалась лишь в несхожести формулировок. Друзья честны друг с другом, защищают и поддерживают друг друга на пути к целям, слушают и уважают границы друг друга.

Диана Барф попросила партнеров обсудить, как можно использовать в романтических отношениях правила дружбы. Оказалось, что есть моменты, требующие внимательного взгляда на себя и свою связь: многие относятся к любимым людям с меньшим уважением, чем к друзьям.

Свод правил для укрепления отношений

• Друзья честны друг с другом, но честность не подразумевает осуждения и жестокости.
• Друзья защищают друг друга.
• Друзья поддерживают друг друга на пути к целям.
• Друзья не прислуживают друг другу и не помыкают друг другом.
• Друзья слушают и слышат друг друга.
• Друзья уважают границы друг друга.

Составьте свой свод правил и проверьте, как они работают в дружбе и в ваших любовных отношениях. Важно помнить, что к друзьям мы относимся снисходительнее и добрее, уважаем их больше, чем романтических партнеров. Попробуйте укрепить свою связь, используя принципы дружбы в романтических отношениях.