Власть нарцисса: 9 шагов к свободе

Чувство любви и нарциссы: как сохранить себя в отношениях

Чувство любви, которое мы испытываем в самом начале отношений с нарциссической личностью, переживается гораздо сильнее, чем в здоровых отношениях. Причина в том, что нарцисс (мужчина или женщина) практически с первых дней затопляет нас признаниями в любви, не устает восхищаться, обращаться за советом, уверять, что мы само совершенство, он или она встретили лучшего человека в своей жизни и готовы ради нас на все. Это называется «бомбардировать любовью».

Затем тактика меняется — нарцисс как будто немного отступает, его любовные признания становятся реже, спокойнее, и наконец бурный океан превращается в скудный ручеек. Это разновидность манипуляции, контроля и психологической обработки — с ее помощью нарцисс удерживает нас в своей власти.

Как сохранить себя в отношениях с нарциссом:

1. Вооружитесь знанием. Изучите все о нарциссическом расстройстве личности, их типичном поведении и приемах. Повторяйте и еще раз повторяйте пройденное, чтобы освободиться от их токсичного влияния.
2. Доверяйте своей интуиции. Начните доверять своей интуиции, а не чувствам. Обращайте внимание на поступки, а не только на слова нарцисса.
3. Не ставьте себя на их место. Не пытайтесь угадать их мотивы или представить их дальнейшие шаги. Станьте хладнокровным наблюдателем, а не жертвой манипуляций.
4. Игнорируйте сообщения. Не придавайте значения содержанию речей нарцисса, они могут быть лишь попыткой засосать вас в свои игры. Слова лгут, поступки открывают правду.
5. Защищайте свое имущество и сбережения. Если нужно, начните откладывать деньги про запас, чтобы не оказаться обескровленным нарциссом.
6. Молчание — золото. Не делись с нарциссом всем, что думаете и чувствуете. Будьте бдительны и защищайте себя, не открываясь полностью.
7. Кто вы? Разберитесь с самим собой, укрепите систему ценностей и защищайте то, что вам дорого. Так будет легче ставить границы в отношениях.
8. Наберитесь терпения. Освобождение от нарцисса не происходит быстро. Учитесь действовать и жить по-новому, дайте себе время разобраться со всем, что происходит.
9. Подпитывайте свою душу. Помогайте окружающим, по чуть-чуть, искренне и анонимно. Дышите полной грудью и помните, что однажды вы будете свободны и счастливы.

Следуя этим простым советам, вы сможете сохранить себя в отношениях с нарциссом и не потерять свою собственную сущность. Будьте сильны и верьте в себя!