Как прекратить влюбляться в «плохих»

Почему мы постоянно выбираем "не тех" партнеров?

Вам случалось в сердцах думать, что вы «не умеете выбирать» партнеров и постоянно влюбляетесь «не в тех»? Такое случается довольно часто, причем не только с женщинами, но и с мужчинами.

Клинический психолог Карен Ниммо вспоминает историю одного своего клиента: 33-летний мужчина испытывал «токсичное влечение» только к тем женщинам, которые обманывали его, манипулировали, изменяли. История повторялась из отношений в отношения, и снова и снова мужчина задавался вопросом: почему мы выбираем один и тот же тип людей, даже зная, что для нас это плохо?

Причины выбора "не тех" партнеров

Простого ответа на этот вопрос нет: играют роль и внешность, и сексуальная привлекательность, и гормоны, и эмоции, и достижимость желанного объекта, и взаимность. Но в одну и ту же ловушку нас заставляет попадаться тенденция искать то, что нам уже знакомо, то, с чем мы уже сталкивались в прошлом. Мы — зачастую бессознательно — стремимся воспроизвести уже знакомые чувства, повторить прежний опыт, даже если он был нездоровым.

Как разорвать порочный круг?

Выбрать «не того» человека и оказаться в деструктивных, нездоровых, токсичных отношениях хотя бы раз в жизни может каждый из нас. Но если вы осознали, что один и тот же сценарий повторяется снова и снова, стоит подумать над тем, как разорвать этот порочный круг. Вот что поможет это сделать.

• Проанализируйте свою «эмоциональную историю». Придется обратить взгляд назад, в детство. Какими были ваши родители, как они с вами обращались, какую любовь вам дарили? Быть может, разгадка кроется именно в том далеком времени.
• Задумайтесь: а не слишком ли вы эмпатичны? Быть может, в отношениях вы постоянно «входите в положение» партнера.
• Научитесь выстраивать границы. Личные границы — это воображаемая линия, обозначающая, где заканчиваемся мы и где начинается другой человек.
• Исследуйте, какими должны быть здоровые отношения. Увы, нас никто этому не учит, но если то, что есть, вас категорически не устраивает, попробуйте сформулировать, чего конкретно вы ждете от отношений.
• Дайте шанс отношениям, в которых все идет «слишком гладко». На фоне накала страстей, отношения без «эмоциональных качелей» могут казаться непривычно спокойными и даже скучными.

Напомним еще раз: нас притягивает все знакомое, мы ищем повторения былого опыта, даже если он был деструктивным. Но это первое, с чем нужно разбираться. И не спешите отвергать нового, слишком «правильного» и «скучного» партнера. Возможно, он именно тот, кто вам нужен.