Гадание по первым морщинам: как научиться принимать свой возраст

Переживание возрастных изменений: как реагировать и что делать

Страх перед старением

Сколь бы разумны и мудры мы ни были, осознание очевидности внешнего старения легко не проходит. Страх, неверие, обида, уныние, досада - спектр естественных реакций на простейшее доказательство неизбежного: нет, мы все-таки не уникальны, мы не исключение из правил, чуда не произошло, с нами все-таки случилось то же, что и со всеми. Юность помахала рукой на прощанье, и теперь уже кто-то другой "на свете всех милее, всех румяней и белее".

Первые признаки возраста

К тридцати, однако, первые, пусть еле заметные изменения игнорировать не получается: кожа теряет блеск и упругость, намечаются "гусиные лапки" у глаз, морщинки на лбу и носогубные складки, а следы бессонной ночи, праздничных излишеств и усталости уже не минуют быстро и бесследно.

Отношение к возрасту

Вообще-то именно реакция на "первые звоночки" во многом определяет отношение к возрасту в будущем. Никто не бывает готов, и всем приходится столкнуться с этим лицом к лицу - в буквальном смысле, просто честно посмотрев на свое отражение в зеркале.

Выбор пути

Что было, что будет - выбор, который вполне в наших силах. И, как в гадальном карточном раскладе, при этом имеют значение и прошлое, и настоящее, и будущее: что для нас значит возраст, от каких наших особенностей зависит отношение, что определит наши действия... или бездействие.

Как реагировать

Каждый вариант имеет право на существование, но ощущается по-разному. И смело шагнуть навстречу проблеме, конечно, - выбор самый конструктивный и духоподъемный.

Чем сердце успокоится

Переживание наступления нового возрастного этапа происходит в точном соответствии со стадиями горя - через отрицание, гнев, торг и депрессию к принятию. Чем раньше получится их миновать, тем легче достичь результата, вне зависимости от выбора пути.

Информации по этой теме сегодня в избытке в различных источниках. Самый простой практический шаг, сразу же снижающий стресс столкновения с возрастом - банальная разработка системного ухода и косметической рутины.

Стресс неминуем в любом случае, но пройдет легче, если выбрать заботу о себе и тем расширить зону автономного контроля. Тогда возраст - не ужасная катастрофа, стихийное бедствие, в котором от нас ничего не зависит, а проблема, решение которой в наших руках.