Каково это — быть жертвой патологической зависти

Истоки травмы

В анамнезе многих клиентов, которых я лечу от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), масса историй, связанных с патологической завистью. Многие из них — жертвы психологического насилия, часто со стороны родителей и других родственников с теми или иными расстройствами (пограничным, нарциссическим и другими).

Их детские воспоминания полны грустных и по-настоящему страшных моментов. Многих из них жестко критиковали, стыдили, запугивали, заставляли ненавидеть самих себя, методично разрушали их личность, а над некоторыми даже садистски издевались.

Последствия для жертвы патологической зависти

Жертвы зависти живут с неотвратимым и разрушительным чувством стыда. Усвоив, что, показав счастье или удовлетворенность, можно подвергнуться эмоциональному насилию, они часто вынуждены прятаться в тени, скрывать следы своих безусловных дарований и бояться хоть как-то проявить себя.

Они нуждаются хотя бы в иллюзии безопасности, а потому убеждают себя, что быть робкими, скромными и неуверенными в себе — это даже благородно и похвально. Либо, не способные мириться с чужими недостатками и потому одержимые идеей совершенства, они могут отождествлять себя с агрессором и повторять круг насилия, которое пережили сами, высмеивая и уничижая окружающих.

В конечном счете в бессознательной попытке исцелить свои психологические и эмоциональные раны, нанесенные патологической завистью, в спутники себе они выбирают либо тех, в ком находят черты родителя-абьюзера, либо тех, кто напоминает им несчастного ребенка, которым они когда-то были сами.

Они или проецируют свое глубинное чувство неполноценности на уязвимую мишень, или сами встают на привычную позицию жертвы.

Ими движут тщетные попытки обрести наконец силу и изменить страшные события прошлого. Снова и снова обращаясь к травматичному паттерну, они возвращаются к тому несчастному, уязвленному ребенку. Кажется, теперь-то он сможет постоять за себя.

За этими бесконечными, несмотря на всю бесплодность, попытками стоит магическое мышление и примитивные защитные механизмы, которые способствуют формированию ощущения беспомощности и отличают классических жертв. В результате человек еще больше страдает, но при этом ему ошибочно кажется, что защита срабатывает.

Как избавиться от проблемы

Что может помочь таким людям излечиться, так это отказ от этого ущербного паттерна и обращение к квалифицированному специалисту. Только так можно вскрыть застарелую рану и наконец усмирить боль.

Когда жертва психологической зависти получает шанс по-настоящему погоревать и принять то, что с ней произошло, осознать всю жестокость и несправедливость агрессора — того, от кого целиком и полностью зависела ее жизнь, — она может вновь обрести себя и ту целостность, которой ее когда-то лишили.

Об авторе: Шери Хэллер — психотерапевт, работает с клиентами с зависимостями, травмами, в ситуациях нарциссического абьюза.