«Я не могу усидеть на месте»

Почему нам так трудно усидеть на месте?

Петр, 41-летний фармацевт

Петр рассказывает, что однажды его тело сказало «хватит!» В мае 2013 года у него возникли проблемы с сердцем. Врачи посоветовали ему научиться отдыхать, делать все медленно, расслабляться и избегать стресса. Вначале ему было трудно изменить свои привычки, но потом это неожиданно понравилось. И не только ему, но и его семье. Постоянное движение, по словам Петра, утомительно не только для него самого, но и для окружающих.

Галина, 39-летняя флорист

Галина, наоборот, утверждает, что от безделья она устает. У нее дом, двое подростков и работа, поэтому приходится все время что-то делать и вертеться. Она считает, что гиперактивность вредна только детям и с возрастом причины для беспокойства на этот счет пропадают.

Психологический аспект гиперактивности

Возрастной психолог Наталья Евсикова объясняет, что гиперактивность у детей обычно связана с нарушением работы нервной системы. С годами ее симптомы могут сглаживаться. Однако у взрослых повышенная активность может иметь и другие причины, например, связанные с моделями поведения, усвоенными с детства.

Пустота и суетливость

Психоаналитик Мишель Деклерк указывает, что некоторые люди заполняют свою жизнь суетой из-за внутренней пустоты. Они боятся одиночества и сталкиваются с нехваткой внутренних ресурсов. Это может привести к тому, что им сложно сосредоточиться и завершить начатое дело.

Сосредоточенность и выбор

Психолог Наталья Евсикова утверждает, что взрослый человек способен управлять своим поведением и выбирать объект для сосредоточенности. Однако этот навык требует тренировки и не может развиваться, если мы постоянно следуем за моментальными импульсами.

Внешние требования и самоутверждение

Директор Международного центра психосоматики Сильвия Кади отмечает, что современное общество поощряет активность, и многие люди подстраиваются под это. Такой подход может быть защитой от чувства вины, связанного с пассивностью. Однако важно понимать, насколько близко к сердцу мы принимаем внешние требования и насколько мы готовы разбираться в себе и своих желаниях.

Таким образом, умение сосредотачиваться и усидеть на месте требует не только внешних обстоятельств, но и внутренней работы над собой. Важно находить баланс между активностью и спокойствием, чтобы не заполнять свою жизнь суетой и не утрачивать свои внутренние ресурсы.