Если бы печаль умела говорить...
Как избавиться от печали?
Мы привыкли относить печаль к тем чувствам, которые ложатся на сердце тяжким камнем. Но на самом деле, печаль помогает нам выжить. Писательница Моника Майнехен, ведущая йога-терапевтические группы для людей, переживших потерю близких, написала рассказ от лица печали, чтобы мы задумались о природе этого чувства.
Если бы печаль умела говорить, она бы сказала нам...
- «Мне очень жаль, простите меня»
Мне жаль, что это я появилась на вашем пороге вместо любви, но я тоже сделана из нее. Ведь только потому, что в вас много любви, я способна причинить вам боль, когда вы теряете того, кто вам дорог.
«Вы сможете выжить»Я знаю, вы думаете, что не сможете. Я знаю, что сейчас земля уходит из-под ваших ног. Я знаю, что часть вас умерла вместе с дорогим вам человеком. Жизнь иногда может быть лишена смысла без того, кто ушел. Но вы выживете, по одному вдоху, по одной минуте, день за днем.
«Пожалуйста, не прячьте меня»Разрешите ли вы мне говорить? Будете ли меня слушать? Я не могу обещать, что буду вести себя спокойно и вежливо. Я могу говорить громко, потому что во мне есть злость. Могу разразиться слезами. Но если я это сделаю, мне не придется искать места, чтобы прятать это все у вас внутри. Я хотела бы создать больше места там, внутри, для всех нас, чтобы мы могли находиться рядом и сосуществовать.
«Я вас люблю. Вы можете не любить меня, но я вас люблю»Я люблю вас за то, что вы можете любить так сильно. Что продолжаете заботиться о ваших детях, которые потеряли родителя. Продолжаете заботиться об образе того, кого любили, и о его памяти, даже если он уже ушел. Я люблю в вас то, что вы не даете миру забыть о том, что они были здесь, что они имели значение, что они — это часть вас.
«Найдите свой путь»Печаль не болезнь, она то, что она есть. Часть вашей жизни, очень важная. Нет правильного или неправильного пути, как ее испытывать. Есть только один путь — ваш. Разные люди переживают печаль по-разному. Давайте найдем наш путь, чтобы вместе плакать и вместе залечивать раны. Свой собственный путь в этой короткой прекрасной жизни.