Почему мы не радуемся в счастливые моменты жизни

Почему мы испытываем разочарование после важных событий

Большинство людей любит праздники. И тем радостней ожидание, чем больше сил, времени и средств нужно для подготовки к ним.

Ведь в этом случае мы пребываем в уверенности, что наши душевные и материальные вложения обязательно оправдаются, и мы в конечном итоге получим «бонус» — колоссальное удовлетворение от проделанной работы. Так устроена психика человека.

Почему же часто после завершения важных событий мы испытываем разочарование?

Повышение дофамина

Когда мы готовимся к важному делу и живем в предвкушении определенного события, в организме повышается выработка дофамина. Задача этого гормона — не только помочь нам испытывать сиюминутную радость от каких-то мелочей, но и помогать достигать поставленных целей. Благодаря дофамину мы способны представить, что нас ждет, испытываем от этого радость и стремимся побыстрее закончить свое дело. Однако, как только мы достигаем цели, дофамин перестает выделяться, и долгожданное событие перестает приносить удовольствие.

Изнеможение от подготовки

Мы тратим очень много сил на подготовку к важным событиям. Нередко мы настолько сосредотачиваемся на процессе, что не позволяем себе даже минимальный отдых. Поэтому неудивительно, что после завершения события мы чувствуем усталость и подавленность.

Переоценка состояния счастья

Когда мы долго ждем какого-то важного события, мы склонны переоценить силу грядущих эмоций. Когда этот день наступает, мы часто ощущаем разочарование, так как не испытываем тех зашкаливающих эмоций, на которые рассчитывали.

Отсутствие новой цели

Мы испытываем растерянность, когда достигаем своей цели, но еще не придумали новую. Это может привести к чувству ненасытности и потере смысла в происходящем.

Как избежать разочарования после важных событий

Для того чтобы не испытывать разочарования и других негативных эмоций, нужно понять, что любое событие, вне зависимости от статуса, которым мы его награждаем, не является самой важной вехой на нашем жизненном пути. Не стоит переоценивать события и завышать ожидания, так как это часто приводит к разочарованиям.

Заключение

Жизнь состоит из различных моментов, и все они делают ее разнообразной и интересной. Важно помнить, что всегда наступит еще более значимое событие, и не стоит зацикливаться на одном. Планируйте новые цели, позволяйте себе отдыхать и расслабляться, чтобы избежать разочарования и наслаждаться каждым моментом жизни.