7 мифов о гипнозе

**Что такое гипноз и почему о нем ходят легенды**

*Гипноз* — это особое состояние, похожее на то, которое мы проживаем в момент между сном и бодрствованием. Гипнолог вводит клиента в это состояние с помощью специальных техник. Человек оказывается в контакте со своим бессознательным, благодаря чему может найти ответы на самые непростые вопросы, проработать и отпустить психологические травмы и обиды, избавиться от неприятных симптомов (таких, как заикание, например).

### Мифы и реальность гипноза

**Миф 1: гипноз — нечто вроде наркоза**

Многие клиенты гипнотерапевтов уверены, что в этом состоянии они не будут ничего слышать, ощущать и помнить. На деле же под гипнозом человек все слышит, осознает и даже прекрасно запоминает, если только гипнолог не дает установку на специальное забывание.

**Миф 2: гипноз лечит что угодно за одну сессию**

Гипноз — метод психотерапии, он предполагает работу с некоторой периодичностью. Да, после первой встречи клиент может отмечать позитивные изменения. Чем больше человек внутренне готов к переменам, тем легче и быстрее они наступают.

**Миф 3: из гипноза можно не выйти**

Из гипноза может вывести случайный резкий звук. Но главное помнить: вы всегда сильнее. Осознанным усилием воли можно выйти из этого состояния в любой момент.

**Миф 4: гипноза не существует, это иллюзия для внушаемых**

Существует много физически видимых способов показать реальность гипноза. Один из таких примеров — каталептический мост.

**Миф 5: гипноз действует не на всех**

Входу в состояние гипноза порой мешают гиперконтроль, гиперответственность, тревожность. Но если человек расположен к работе, то практически всегда можно найти один из методов, на который он отзовется положительно.

**Миф 6: гипноз опасен**

Гипноз имеет лишь одну группу ограничений — его не используют при тяжелых психических расстройствах. Гипноз как метод психотерапии используется в странах Европы, что было бы невозможно, если бы он считался опасным.

**Миф 7: под гипнозом люди ведут себя неадекватно**

В психологическом гипнозе целью является не развлечение, а помощь клиенту в проработке его задач.

### Как решить проблемы с помощью гипноза

**Гипноз** показан при любых запросах. Отношения, деньги, секс, поиск любимого дела, осознание причин неудачных отношений, поиск ответов на сложные личностные вопросы... С помощью гипноза можно похудеть, избавиться от навязчивого поведения, разного рода зависимостей, убрать страхи, нервные тики, мышечные зажимы, некоторые психосоматические заболевания.

**После сеанса или серии сеансов гипноза**, проведенных специалистом, люди замечают, что они стали более активными, уверенными в себе, спокойнее относятся к временным трудностям. Многие ощущают «базовое» чувство радости, которого раньше не было.

**Очень важно** найти «своего» специалиста — грамотного и приятного лично для вас. Чем лучше контакт, тем быстрее вы заметите результаты работы. Ведь, как и любой вид психотерапии, удачный гипноз — это результат совместного труда специалиста и клиента.

### О гипнозе

*Наталья Андреина* — психолог, гипнокоуч, международный профориентолог.