4 проверенных способа не срываться на детей

История

Многие родители утверждают, что единственный способ достучаться до их ребенка - это накричать на него. Однако семейный психотерапевт Джефри Бернстейн считает, что это утверждение далеко от истины. Он приводит случай из своей практики, когда Мария обратилась к нему за советом как к родительскому коучу.

Рыдая во время первого телефонного разговора, Мария рассказала о последствиях своего крика на детей. Она описала сцену, в которой ее десятилетний сын лежал на полу, а дочь сидела в шоковом состоянии на стуле перед ней. Оглушительное молчание вернуло мать в чувство, и она осознала, насколько ужасно себя повела. Тишину вскоре прервал сын, бросивший в стену книгу и выбежавший из комнаты.

Причина

Иногда родители слишком бурно реагируют на поведение ребенка, думая, что он не проявляет уважения. Однако по мнению Джефри Бернстейна, многие родители стремятся получить доказательства уважения от детей, что лишь подогревает сопротивление у них. Жесткие родительские стереотипы приводят к нереалистичным ожиданиям и чрезмерной эмоциональной реакции.

Советы

1. Подавайте пример. Демонстрируйте самоконтроль, навыки управления своими эмоциями и поведением. Чем больше родители проявляют осознанность в отношении собственных эмоций, тем больше ребенок будет делать то же самое.
2. Не вступайте в борьбу за власть. Не тратите энергию на бесполезную борьбу за власть, а ведите конструктивные беседы для решения проблем.
3. Больше слушайте. Меньше читайте лекции, больше слушайте своего ребенка, чтобы понять его лучше.
4. Проявляйте эмпатию. Помогайте ребенку находить слова для обозначения и объяснения своих эмоций, поддерживая его в этом.

Быть мамой или папой непослушного ребенка может быть тяжелым трудом, но изменение тактики воспитания и прислушивание к советам специалистов поможет сделать общение более радостным и менее драматическим для всех.