«Тебе показалось»: почему в домогательствах так сложно уличить

Газлайтинг: когда агрессор отшучивается

Агрессор отшучивается или уверяет, что мы ошиблись. Какова вероятность, что наши глаза нас обманывают? Что мы все «не так поняли»? Что незнакомой женщине действительно нравятся навязчивые ухаживания незнакомца? Или что нам «просто показалось», будто мужчина проявляет к нам самим повышенный интерес и, к примеру, «ненароком» нас касается?

Шанс, если и есть, то невелик. Но обидчик обязательно постарается разыграть эту карту: будет все отрицать, убеждать нас в том, что мы неадекватно оцениваем происходящее, или попросту отшучиваться. Нас одолевает страх в чем-то обвинить другого и получить в ответ неадекватную реакцию.

Что такое газлайтинг?

Такое поведение называется газлайтингом. Термин происходит от английского слова Gaslight — «газовый свет». Так назывались пьеса и ее экранизации, героиня которых стала жертвой подобной манипуляций со стороны супруга, убеждавшего ее в том, что она неадекватна.

И мужчина, который домогается до женщины в общественном пространстве, обязательно к этому «методу» прибегнет. Это его оружие, его мощнейшая защита, противостоять которой непросто (но возможно — ниже поговорим о том, как именно).

Нам все еще сложно напрямую противостоять

Многим из нас с детства в той или иной форме транслировали семья и школа, как важно для девочки быть послушной, не перечить (взрослым, а потом и мужчинам), терпеть, быть удобной, молчать, если что-то не нравится, прятать свое «я» подальше. Потом мы выросли и, возможно, даже узнали что-то о личных границах, но знать о них и уметь их отстаивать — совершенно разные вещи.

Напрямую сказать о том, что с нами так нельзя, что нам неприятно или некомфортно, многим по-прежнему сложно. Поэтому мы мягко отстраняемся, окидываем окружающих взглядом и, не найдя поддержки, терпим. И в этом нас уж точно нельзя винить.

Способы противостоять

Сверьтесь с собственными ощущениями, прокрутите в памяти то, что только что увидели или почувствовали. Но каждая из нас может попробовать начать иначе реагировать на подобные ситуации, а значит — научиться защищать себя и других.

Например, пройдя простой тренинг на платформе L'Oreal Paris и освоив правило «5Д». Какие принципы оно включает?

• Демонстрировать поддержку, давая понять женщине, ставшей жертвой домогательств, что мы рядом, мы все видели и не оставим ее одну.
• Делегировать заботу о женщине другому человеку, особенно — наделенному той или иной властью.
• Документировать происходящее — например, снимая на обидчика на телефон.
• Действовать, напрямую обращаясь к агрессору (но только в крайнем случае, ведь наша безопасность превыше всего).
• Дезориентировать, пытаясь отвлечь обидчика от происходящего.

3 способа постоять за себя или другую женщину

Всем нам, вне зависимости от опыта и среды, в которой живем, стоит научиться:

1. Оставаться в реальности. Если вам кажется, что вы или другая женщина в опасности, — скорее всего, вам не кажется. Не дайте агрессору убедить вас в обратном.
2. Говорить «нет» и не бояться вслух заявлять о происходящем. Теперь, когда вы сверились со своими воспоминаниями и ощущениями, наберитесь смелости и скажите обидчику напрямую.
3. Общаться с жертвами домогательств. Не бойтесь, что ваши слова прозвучат неуклюже, — они в любом случае будут очень ценны для нее.

Возможно, именно ваша поддержка поможет этой женщине справиться со случившимся и дать отпор обидчику в следующий раз. Не стесняйтесь стоять за себя и за других!