Письмо психотерапевта подростку, адресованное родителям

Дорогой сын или дочь-подросток, наше общение

Дорогой сын или дочь-подросток, нам трудно общаться, мы злимся и раздражаемся. Говорим слова, о которых потом жалеем. Быть родителем подростка — самое сложное. Даже если я уверен в решении, внутри живут болезненные сомнения, которые не дают уснуть ночью. Я читаю книги, разговариваю с другими родителями, хочу сделать как лучше. Но я снова говорю что-то не то, делаю тебе больно, и ты отворачиваешься.

Мы вместе, но все дальше друг от друга

Совсем недавно мы держались за руки, смеялись, когда ты рассказывал о школьных приключениях или глупых играх на вечеринке по поводу дня рождения. Сейчас мы молча идем рядом. Нас разделяет пропасть молчания. Вместо того чтобы смеяться, мы сражаемся, строим козни и заговоры. Но в нашей войне миров нет победителей. У нас лишь остаются шрамы.

Понимание и поддержка

Я знаю, ты меня ненавидишь. Я читаю это в твоих обиженных глазах. Ты чувствуешь себя в семье настоящим арестантом. Тебе хочется больше свободы. Я это знаю и понимаю, почему ты расстроен. Но я не могу позволить тебе быть свободным настолько, насколько ты хочешь. Я твой родитель, а не друг.

Обещание быть лучше

Мне потребуется время. Я буду совершать ошибки, срываться и возвращаться к прежним привычкам, но продолжать пытаться — я ни за что не сдамся. Когда-нибудь в будущем, когда неприятные моменты потеряют остроту, я достану это письмо и произнесу слова благодарности за то, что мы научились бороться друг за друга, а не друг против друга.

Родительский долг

Пока давай забудем обиды, отодвинем мое высокомерие в сторону и найдем лучший путь. Я обещаю, что буду терпеливее во всех ситуациях, в которых мы не можем найти общий язык. Я постараюсь соблюдать следующие правила:

• Перестать осуждать.
• Прекратить обвинять.
• Не пытаться победить.

Я обещаю быть более чутким и менее агрессивным, общаться в уважительной манере, а не пытаться защищаться. Я обещаю больше слушать, меньше говорить, справляться с разочарованием и работать над взаимопониманием.

Заключение

Искренне твой, Родитель

Об авторе: Шон Гровер (Sean Grover) — психотерапевт, автор книги «Когда дети в доме главные. Как отобрать контроль у своего любимого мучителя и снова начать наслаждаться родительством».