В жизни есть только один дубль

Влияние кино и телевидения на наши ожидания и самооценку

С самого детства, когда мы наиболее впечатлительны, кино и телевидение формируют наши ожидания. Дети смотрят фильмы и сериалы, и у них складываются представления о том, как выглядят отношения между людьми, каким якобы должен быть успех, какие требования предъявляет к нам общество.

Влияние на самооценку

Даже если фильм создавался как чисто развлекательный, мы легко, сами того не осознавая, «впитываем» то, что наблюдаем на экране, постепенно начиная считать, что «так оно и должно быть». Я имею в виду даже не конкретные сюжеты, а те неявные выводы, которые можно сделать из происходящего. О том, как люди общаются, ведут себя, выражают эмоции, разрешают конфликты, каким должен быть секс и как быть хорошим родителем.

Фильмы и сериалы заставляют многих испытывать неуверенность в себе. Когда человек понимает, что не способен соответствовать стандартам, заданным кино и телевидением, он начинает считать себя неполноценным, ему кажется, что он неправильно живет. Если он не может очаровывать других, быть харизматичным — таким, как герои на экране, — то он кажется себе застенчивым, не способным нормально общаться.

Формирование фобий

Кино и телевидение также могут формировать фобии. К примеру, если мы видим на экране самолет, почти всегда создается впечатление, что он вот-вот разобьется. Зрители могут «впитывать» подобные послания, и в результате их тревога усугубляется. Это относится и к другим страхам — перед лифтами, пауками, змеями. Фильмы усиливают наши фобии, из-за них нам начинается казаться, что достаточно безопасные ситуации на самом деле связаны с большим риском.

Идеализация жизни на экране

Фильмы и сериалы могут невольно внушать нам нездоровые идеи, тем самым вредя психическому здоровью. Образы идеальной жизни, которые мы наблюдаем на экране, могут наносить ущерб самооценке и уверенности в себе. У нас возникает ощущение, что мы обязаны всегда уметь подобрать нужные слова, правильно поступать и вообще уметь делать все правильно с первого раза. Но в жизни, где есть всего один «дубль», все не всегда идет гладко.

Фильмы могут производить на нас столь глубокое впечатление, что грань между реальностью и фантазиями начинает размываться. В кино редко увидишь настоящие примеры для подражания или реалистичное отображение психологических проблем. Чем больше мы наблюдаем за выходками экранных персонажей, тем больше они влияют на нас самих.

Заключение

Я вовсе не предлагаю вам перестать смотреть фильмы и сериалы, но старайтесь следить за теми неявными посланиями, которые вы благодаря им получаете. Не заставляют ли они вас чувствовать себя неудачником? Не искажают ли взгляд на реальный мир? Как они влияют на те требования, которые вы предъявляете к самому себе? Задавайте эти вопросы каждый раз, когда смотрите телевизор.

Об авторе: Натан Фейлес — психотерапевт.