5 «тревожных звоночков», которые выдают РПП у вашего близкого
Не только о еде
Вопреки распространенному мнению, расстройства пищевого поведения не всегда связаны исключительно с едой. Психолог Джоанна Силвер, работающая в британской клинике, специализирующейся на лечении РПП, отмечает, что люди с подобными расстройствами могут сосредотачиваться не только на том, что они едят, но и на том, как выглядит их тело. При этом к проблемам с питанием может добавиться непропорциональное увлечение спортом в попытках похудеть, что называется «зависимость» от физических упражнений.
Причины развития РПП
По словам Силвер, расстройства пищевого поведения могут возникать в сложные периоды жизни человека. Это могут быть ситуации буллинга в школе, поступление в университет, увольнение, развод, менопауза или разлука с детьми. Подавленность от пережитых или переживаемых событий может вызвать чувство неуверенности и неспокойства, что в свою очередь может привести к тревоге или депрессии и спровоцировать нарушения поведения, такие как контроль над питанием или весом тела.
Виды расстройств пищевого поведения
Психолог приводит несколько примеров заболеваний и их признаки. Она отмечает, что у человека может не быть всех симптомов, но это не исключает наличие расстройства пищевого поведения, так как симптомы могут проявиться позднее в ходе развития болезни.
1. Нервная анорексия
- Питание и физические нагрузки влияют на жизненные решения;
- Появление "ритуалов" при приеме пищи;
- Неуверенность и замкнутость;
- Зацикленность на внешнем виде тела.
2. Нервная булимия
- Неконтролируемый прием пищи;
- Рвотные позывы или тяга к физическим нагрузкам;
- Скрытое питание;
- Чувство отвращения или стыда.
3. Компульсивное переедание
- Неконтролируемое, быстрое потребление пищи;
- Чувство отвращения и стыда за переедание;
- Скрытое потребление пищи;
- Возможные сопутствующие ментальные проблемы.
4. Избегающее (ограничивающее) расстройство потребления пищи
- Избегание определенных типов пищи;
- Потеря интереса к еде и пропуск приема пищи;
- Чувство тревоги во время еды;
- Потеря веса.
5. Орторексия
- Зацикленность на употреблении "здоровой" пищи;
- Отсутствие интуитивного питания;
- Чувство вины и стыда;
- Чрезмерный интерес к питанию других.
Как поддержать близкого с РПП?
Если вы подозреваете, что ваш близкий страдает от расстройства пищевого поведения, важно подойти к нему с пониманием и поддержкой. Начинайте разговор в спокойной обстановке, обращая внимание на свои чувства и показывая свою готовность помочь. Помните, что человек может испытывать стыд за свои проблемы, и важно быть терпеливым и сострадательным. Предложите помощь в поиске специалиста, с которым он сможет начать терапию.