Передается ли склонность к полноте по наследству: мнение врача

Наследственность и полнота

Наследственность — это способность организмов передавать потомству свои признаки в ряду поколений при помощи генов. От своих родителей мы наследуем цвет глаз, рост, черты лица, особенности мышления, предрасположенность к заболеваниям. "У меня плохая генетика" — так чаще всего пациенты объясняют причину лишнего веса на приеме у специалистов.

Генетика и другие факторы

На самом деле полнота или склонность к полноте могут иметь генетическую предрасположенность, то есть могут быть унаследованы от одного или обоих родителей. Гены могут влиять на обмен веществ, скорость метаболизма, активность ферментов, предрасположенность к дефицитам витаминов, аппетит, контроль голода, распределение жировых отложений в организме.

Однако, даже если у родителей есть склонность к полноте, это не означает, что ребенок обязательно будет полным, так как генетические факторы не являются единственной причиной избыточного веса.

Другие факторы

Влияние на массу и композицию тела также оказывают эпигенетические факторы (факторы внешней среды): физическая активность, питание, образ жизни, вредные привычки (курение, айкос, вейп), нарушение режима сна, стресс, дефицитные состояния (например, дефицит железа), хронические заболевания (например, гипотиреоз), особенности микробиоты кишечника.

Итак, склонность к полноте зависит от совокупности факторов: генетики и факторов внешней среды. Из этого можно сделать вывод: человек способен управлять своим весом. Главное — понимать, что здесь нужен комплексный подход, который зависит от вашей дисциплины.

Забота о детях

Как сделать так, чтобы ваш ребенок не набирал вес, даже если в семье есть склонность к полноте? Перед планированием беременности супружеская пара заблаговременно должна позаботиться о нормализации микробиоты, восполнении дефицитных состояний и снижении веса.

Набор веса ребенка начинается, как правило, после шести месяцев от момента рождения, поэтому с этого периода необходимо позаботиться о грамотном, поэтапном введении прикорма и дальнейшей организации графика питания ребенка и его физической активности.

Важно помнить, что забота о здоровье детей начинается задолго до их появления на свет. Правильное питание, здоровый образ жизни и физическая активность помогут вашему ребенку избежать проблем с лишним весом в будущем.