От «у меня не получится» к «как мне это сделать»: учимся мыслить проактивно
Причины возникновения пропасти
1. Недостижимые мечты
Часто люди мечтают о чем-то, что кажется им недостижимым в данной ситуации. Например, женщина мечтает жить на Манхэттене, но ее муж не хочет уезжать из родного Иркутска. Между желанием и реальностью возникает пропасть, которую сложно перейти. Однако, важно понимать, что все решения принимает сам человек, и он может выбрать свой путь.
2. Чужие мечты
Многие люди заимствуют мечты других о кругосветном путешествии или других достижениях. Однако, не всем это приносит удовлетворение. Важно понимать, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может быть неподходящим для другого.
3. Неумение мыслить категориями возможностей
Часто мы сразу начинаем думать, почему нам не удастся реализовать свою мечту или идею. Мы придумываем множество причин: отсутствие денег, времени, способностей и т.д. Однако, важно помнить, что часто препятствия существуют только в нашем воображении, и реальность может оказаться совсем иной.
4. Теория без практики
Многие люди считают, что достаточно просто представлять желаемое, и все само собой сбудется. Однако, без конкретных действий и усилий ничего не изменится. Важно не только визуализировать свои цели, но и действовать для их достижения.
Стереотипы и ревизия целей
Часто причиной невозможности реализации мечт и целей являются стереотипы и установки. Нас учили "знать свое место" и это может удерживать нас от изменений. Однако, важно осознать, что мы сами ответственны за свою жизнь и можем изменить ее по своему желанию.
Для того чтобы сократить расстояние между мечтами и возможностями, важно работать над собой, убирать стереотипы и определять свои цели конкретно и четко.
Как научиться мыслить возможностями
1. Определите свои цели
Выделите время, чтобы подумать о том, что вас не устраивает в различных сферах жизни и определите, что именно вы хотите изменить.
2. Определите план действий
После того, как определили свои цели, подумайте о том, как и когда вы начнете действовать, чтобы их достигнуть. Разбейте план на маленькие шаги и постепенно двигайтесь вперед.
3. Мыслите проактивно
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на препятствиях, думайте о возможностях. Найдите способы решить свои проблемы и действуйте, чтобы достичь поставленных целей.
Сокращение расстояния между мыслями и реальными возможностями возможно только через конкретные действия и усилия. Учитесь мыслить возможностями и действуйте, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Об авторе: Наталья Андреина — психолог, специалист по поиску призвания, коуч ECA, ICU, создатель комплекта психологических ассоциативных карт.