Пять признаков того, что «работа» над отношениями не помогает

Брак: работа или удовольствие?

Я никогда не верил в то, что брак — это в первую очередь работа. Тут кроется самообман, за которым я вижу страх потерять привычный образ жизни. Страх ведет к попыткам рационализировать любовь, сделать это чувство более понятным. Тогда угасание любви можно легко списать на «недостаточно хорошую» работу.

Люди объединяются потому, что быть вместе для них — удовольствие. Это не означает, что от нас не потребуется душевных и эмоциональных затрат, но если мы любим друг друга, они приносят радость и делают нас сильнее. Даже если вы не согласны со мной, что брак и работа — неподходящие друг другу понятия, то наверняка готовы признать: порой мы прилагаем слишком много усилий, чтобы отношения продолжались.

Как определить, что мы чересчур стараемся?

1. Вы постоянно просчитываете реакцию партнера

   Перед каждым серьезным разговором вы задумываетесь, что и как именно будет лучше сказать, и заранее переживаете, что вам ответят? Это значит, что вы слишком сконцентрированы на том, чтобы партнер всегда чувствовал себя хорошо в угоду собственным интересам.

2. Вы всему находите оправдание

   Вы многое можете простить и понять. Даже когда игнорируют ваши интересы, грубо навязывают свои желания или даже оскорбляют вас. Вы поначалу обижаетесь, но потом находите компромисс с собой — вы можете даже представить это отвратительное поведение как «жестокую мудрость», которой партнер с вами поделился из лучших побуждений.

3. Вы разрушаете свое здоровье

   Многочисленные исследования показывают, что в несчастливых браках у людей ухудшается физическое здоровье. Если собственная семья превращается в источник негативных переживаний, мы начинаем страдать от болезней сердца, высокого кровяного давления и депрессий.

4. Вы теряете себя как личность

   Моя клиентка Меган за долгие годы брака привыкла во всем соглашаться с мужем — он устраивал скандал каждый раз, когда она с ним спорила. Для нее это не прошло бесследно: накопилось очень много раздражения, и она утратила способность замечать радостные моменты в жизни.

5. Вам одиноко

   Вы не можете поделиться с партнером тем, что вас глубоко волнует, и предпочитаете держать это в себе. Вы знаете, что не получите от него поддержки. Вы даже не можете поговорить о том, что ваши отношения давно дали трещину, и пытаетесь ликвидировать ее собственными силами.

Автор — Крис Армстронг, коуч, специалист по межличностным и семейным отношениям.