Должен ли психолог сочувствовать пациенту?

Эмпатия: способность сопереживать другому

Уверен, каждому из нас хотя бы раз приходилось получать поддержку и сочувствие. Когда ясно, что собеседник не просто слушает нас, а участвует, соболезнует. Эмпатия — это способность сопереживать другому без потери контакта с самим собой.

Подобное происходит, например, при посещении психотерапевта или психолога. Мы говорим о переживании и ощущаем со стороны специалиста эмпатический отклик.

Изначальные трудности

Когда я только пришел в обучение на психотерапевта, то был очень изранен, и, если признаться честно, это сильно мешало при прохождении практики. Внутренняя гиперчувствительность требовала защитить человека, сидящего перед тобой, оградить его от происходящего в его или в ее жизни, давать советы о том, как поступить для разрешения ситуации.

С этим нужно было что-то делать. Поэтому моим запросом в личной терапии стало снижение чрезмерного влияния эмпатии в работе.

Сила эмпатии

Многие ученые рассматривают зеркальную синестезию как многократно увеличенную версию сопереживания. У тех, кто обладает этим свойством, разделы мозга, отвечающие за эмпатию, работают интенсивнее, чем у большинства, а выражение «я чувствую твою боль» — буквальное описание происходящего с ними.

Таких сверхчувствительных, по разным данным, от 1,4% до 2,8% от всего человечества. Должны ли мы, психотерапевты, попадать в этот процент и «сползать вниз на пол», как Джоэл Салинас?

Нахождение баланса

Я боялся, что после личной терапии моя чувствительность исчезнет вовсе, я стану черствым. Реальность оказалась другой. Я смог найти грань, где заканчиваются мои чувства и начинаются чувства другого. Я перестал захлебываться в собственном эмпатическом отклике, тонуть в чужой боли, утаскивая другого за собой в ее глубины.

Мое «зеркало» улавливает чувства собеседника ровно настолько, чтобы помочь ему выплыть. «Я сочувствую твоей боли». Такая формулировка мне ближе.

Заключение

Эмпатия — это важное качество, которое помогает нам быть поддержкой для других. Находя баланс между сопереживанием и защитой своих эмоций, мы можем эффективно помогать людям в их борьбе. Важно помнить, что эмпатия — это не потеря себя, а способность быть рядом с другим в трудные моменты.